miércoles, 23 de septiembre de 2009

Cursa Merce 2009 10km



8:15 TERRASSA

Hemos quedado los tres valientes, Segio, Judit y yo mismo(Jorge), para salir hacia Barcelona. Carlos y Jose no llegaron a tiempo en las inscripciones, 10000 corredores y no llegan a tiempo vaya tela….

8:45 BARCELONA

Odisea para aparcar. Al final aparcamos en un Parking cerca de la calle Lleida, por lo que estamos al lado de la salida. Ummmm noto mi estomago que… menos mal me he vaciado un poco para la cursa.

Venga a calentar un poco y a estirar. Objetivo bajar cada uno su marca personal, a priori, posible viendo el recorrido.

9:30 SALIDA

Demasiada gente, salgo junto a Sergio hasta la Gran Via, aguanto 1,5km y me voy a mi ritmo, este tío lleva una marcha impresionante a la que no llego, me voy abuscar mi ritmo.

KM3. Parece que cojo el ritmo venga voy bien a unos 4:30 el km.

KM5. Díooooos que cacao el avituallamiento, cuello de botella y gente por todo sitios un CAOS, pierdo el ritmo que llevaba y no lo volveré a coger en toda la cursa. A partir de aquí hasta el final unas sensaciones fatales, 5 km de correr por correr sin disfrutar, con continuas paradas por todo el gentío que hay.

LLEGADA

Total llego con un tiempo de 47:37 (puesto 2544), mejor tiempo del año, hago un poquillo de cola para el aquarius y veo el Sergiales,el chaval dice que ha sufrido bastante y me enseña el crono 41:43 (puesto 963) ¡!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!jajajajajajaja que tío y dice que ha sufrido, si parecía un gamo corriendo.





La verdad es que ahora mismo esta que se sale FELICIDADES SERGIALES. Despuésde estirar un poco y comentar la jugada, por cierto me saluda Pau de la UOC, encantado de verte en directo!! Jejeje , pasados unos minutillos vemos a Judit en la cola de las bebidas, nos acercamos 1 hora 02 (puesto 7036), ha bajado 4 minutos de su marca¡Muy bien!



Bueno próximo OBJETIVO MANRESA 25 de Octubre. ¿Bajara Sergio de 40 min?, ¿Judit bajara de 1 hora? ¿Carlos y Jose se apuntaran? ¿Y yo mismo me notare mejor corriendo? Respuestas el 25 de Octubre.





domingo, 13 de septiembre de 2009

Salidas btt / ciclismo carretera & Tour 2009

Aprovechando que el Tour 2009, pasaba por Vacarisses habia que ir a verlo. Pero antes un paseo en btt, hasta el lugar donde estaba el paso de motaña de 4ª categoria.
(Julio 2009)


















Salidas Btt.

Salidas a Montserrat por Sant Cristófol.







Salidas Carretera (Talamanca, Coll Estenalles)







(fuente http://www.ramacabici.com )


Perfiles de los puertos mas repetidos en las salidas.

Perfil subida a los Caus desde Vacarisses.



Perfil subida a los Caus (Coll de l'Obac) desde Castellbell.

miércoles, 9 de septiembre de 2009

Media Maraton Sabadell



(Mister Sergio, vaya marca!!)

8:15 en pie para ir hacia Sabadell, bufff he dormido dos horas… ya que he trabajado de noche, no se como reaccionara mi cuerpo al descansar tan poco.

9:15 Judit, Carlos y yo recogemos los dorsales, nos encontramos a los otros dos integrantes del equipo “Los Cuacua”, que se estrena en una carrera del championchip. Judit, José y Sergio harán la Cursa Popular, y Carlos y yo la Media Maratón.

10:00 Salida, mucha gente por lo que se forma un atasco hasta llegar al Km. 3 a partir del que se puede correr perfectamente, media maratón rompe piernas continuas subidas y bajadas, no muy duras, pero no hay apenas plano.

10:46 Primer integrante de los Cuacua que llega a meta Sergio con un tiempo de 45:40 en los 10,550 metros y en el puesto 90 de la clasificación IMPRESIONANTE.

Video llegada.


10:47 Llega José con un tiempo de 47:13 en los 10,550 metros y en el puesto 127 de la clasificación. Video llegada.

10:56 A todo esto Carlos y yo hacemos el primer paso por meta 56:48 , me parece un buen tiempo para la primera vuelta, dado el recorrido el calor que empieza ha aparecer y las condiciones de no haber descansado mucho.

11:10 Llega Judit con un tiempo de 1h 09 en los 10,550 metros y en el puesto 1122 de la clasificación general y 110 de las féminas. Video llegada.

Km 15: después del avituallamiento me entra la pájara sufro un montón y le digo al compañero que se vaya solo, no se quiere ir pero la carretera deja a cada uno en su sitio y lo pierdo de vista. Reduzco un poco el ritmo.

Km 18: Me vuelvo a sentir fenómeno y aumento el ritmo un poco, en el km 19 vuelvo a ver a mi compañero y voy a por el, pero cuando ya me he acercado bastante casi en el km 20 me empieza a doler la barriga (lo que tiene descansar poco), y me conformo con llegar.

Al final Carlos llega con 1 h 53: 37 y yo con 1 h 54:42 .

Otra vez será para hacer marca.

Nos vemos en la Merce.

Video llegada Carlos. Video llegada Jorge.