martes, 30 de marzo de 2010

Lunes de duatlon...

Recuento de la semana del 22 de Marzo



Esta semana la empezamos con doble entrenamiento hoy lunes.

Salida en bici de carretera, 29km, de Sant Fruitos a Talamanca por las rampas del coll d’Estenalles, con mister Edu.


SIGMA PC9
Traintime: 1 hora 26 min
Media pulsaciones: 144
Max. pulsaciones: 176
Calorias: 935


Después 7 km de correr por los senderos Castellgalí, con Judit, aprovechando la luz que tenemos de mas por el cambio de hora.



SIGMA PC9
Traintime: 42 min
Media pulsaciones: 143
Max. pulsaciones: 170
Calorias: 460

Buff he acabado un poco reventadillo……

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