jueves, 5 de agosto de 2010

Entrenos primera semana de Agosto.

Bueno llevo una semana bastante interesante:

- Martes día 3 de Agosto, 14,30 km de Castellgalí a Sant Cristofol y vuelta a Castellgalí

Polar RS 100
Traintime: 1 h 28 min
Media pulsaciones: 153
Max. pulsaciones: 185
Calorias: 1111



- Ayer Miércoles, sesión de musculación con gomas elásticas y después piscina, dos series de 6 minutos y ya acabe reventado, y más con mi estilo de nadar…puaggg!!!


- Hoy Jueves 5 de agosto, me he ido a correr de Castellgalí hasta Valhonesta, me he perdido por sus alrededores subiendo al Puig del Soler y después vuelta a casa por el Pla de Boades, total casi 20 km, 19,43 km.


Foto de  Puig Soler    100 cims


Polar RS 100
Traintime: 2 h 40 min
Media pulsaciones: 144
Max. pulsaciones: 168
Calorias: 1956




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