domingo, 19 de septiembre de 2010

Mercè 2010.



Carrera con unos resultados bastantes previsibles.


Como casi siempre nos levantamos pronto y acabamos con el tiempo justo, por lo que nos desplazamos a Barcelona en dos coches, en uno Judit y yo, en el otro Ori, Jose y Sergio. En Barcelona nos encontramos a Carlos. Calentamos y nos reunimos todos. Jose y Sergio salen de un cajón más avanzado (porque le puse otra marca diferente a la nuestra a Jose), Carlos , Ori , Judit y yo, salimos del mismo. La salida bastante caótica, es lo que tiene una carrera con tantísima gente, 12.000 almas!!!!


Salida como siempre, cada uno a su ritmo, por delante Sergio, Jose, Carlos y yo, y por detrás Ori y Judit.


Voy con Carlos durante 4 kilómetros y después bajo el ritmo un poquillo, porque su ritmo, como siempre es un poquito más rápido para mi gusto. Paso por el kilómetro 5 en 23:02. Me encuentro bastante bien, por lo que sigo con el mismo ritmo durante toda la carrera. En el kilómetro 8,5 adelanto a Jose. Apreto los dientes en el Paralelo y … marca personal 46:08 y con la impresión de haber guardado algo.


Total que cada uno en su sitio, Sergio con una marcaza, Carlos haciendo que yo muerda el polvo, Jose en su nivel con los entrenamientos que lleva, igual que Judit. Y yo contento con mi nueva marca personal.


Polar RS100

Traintime: 46 min 08 sg
Media pulsaciones: 179
Max. pulsaciones: 187
Calorías: 750

LlocGral

LlocGral

Sx TReal

Sx TReal km 5

368

Sergio

39:18

19:23

1480

Carlos

44:19

22:33

2162

Jorge

46:08

23:02

3284

Jose

48:45

24:09

5151

Oriol

52:35

34:18

9075

Judit

1:06:46

32:02

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