lunes, 12 de diciembre de 2011

Bell Race 2011




Tercera cita en prácticamente 7 días, esta vez en Navarcles, al lado de casa, en la Bell Race, una carrera de 10km (a mi me salieron 9,55), que transcurría casi entera por senderitos en los que adelantar era bastante difícil.



El día no acompañaba mucho ya que hacía bastante frío y había mucha niebla, eso si la camiseta de manga larga que daban de regalo era un buen reclamo.




Llegue con el tiempo justo para recoger el obsequio y el dorsal, no había guardarropas (un gran fallo y más con el frío que hacía) por lo que tuve que volver al coche a cambiarme.


A las 10 horas se dio la salida desde el pabellón de Navarcles, salí un poco con la calma, cosa que me afectó a la altura del km 2, donde empezaba el sendero con una subida durilla, se lió un buen colapso y ya era bastante difícil adelantar, por lo que decidí ir con el ritmillo cómodo que se llevaba en mi grupeto.


Los parciales de los primeros 5 km fueron: 4:05 – 4:54 – 6:14 – 6:09 – 6:07.


Hasta el km 5 más o menos era un continuo subir, llanear y alguna (pero poca bajadita) hasta llegar al km 5,3 donde empezaba una subida muy empinada, la cual disponía en algún tramo de cuerdas para ayudarte, superado esto y tocada la campana casi en el km 6, nos esperaba un poco de llaneo (con alguna trampa de regalo) y una bajada para plantarnos en Navarcles.



Los parciales de los últimos 4,55 km fueron: 7:41 – 5:55 – 6:29 – 4:10 – 2:36.


Al final llegue con 54:27, bastante entero con el frío que hacía, el recorrido rompe piernas y el empalme laboral. Posición 124 de 310 (288 finalizaron).

Acabé la carrera muy contento y disfrute bastante, sobretodo de la butifarra final. El único pero que le veo es la falta de guardarropas y el embotellamiento del principio del sendero, lo demás muy bien.



Traintime: 54:27

Media pulsaciones: 168

Pulsaciones máx. 180

Calorías: 800

Desnivel: 315/316


Próxima cita día 18 Cursa del Gall (12km Sant Fruitós de Bages).


4 comentarios:

  1. Está guapo el "new look" del blog!
    A seguir así, que estás cada día más fuerte!

    Saludos!

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  2. Merci, ha cogido un look rollo "celestial" jajajajaja

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  3. Està molt bé el bloc felicitats... Any que ve mirarem de posar un guarda robes...fallo, fallo ;p

    Salut i molts km's a les cames.

    Marc
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  4. Ok, Marc, el año que viene si puedo la volveré a hacer.

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