domingo, 18 de diciembre de 2011

Cursa del Gall 2011



Otra carrera más cerca de casa, en esta ocasión en Sant Fruitos de Bages y solidaria con la Marató de la TV3.


El domingo hacía un frío impresionante y la verdad no tenía muchas ganas de correr.

Me lo tome con calma. En recorrido era parecido al de la semana pasada en Navarcles, mucho sendero con un continuo sube y baja, eso si el recorrido más duro y largo.

Se me hizo bastante ameno y siempre procure mantenerme en un grupito que levaba un buen ritmo para mí.



Después de ir casi toda la carrera regulando mucho sobre el kilómetro 9 me lance en la bajada y me uní a otro grupito, en el que iba una fémina. Aguante una subida bastante empinada y la pude descolgar en un falso llano que había antes de la última subida, al final resultaría que la chica era la tercera clasificada. Tenía fuerzas y fui demarrando a algún participante más, que debieron pensar que estaba loco perdido.

Las muestras de fuerza de esa parte de la carrera las pague un poco en el sprint final.


Al final acabe con 1h 17, en la posición 63 de 167 participantes. Me salieron 13,7 kilómetros y con el tiempo que hice y al ritmo que íbamos dudo mucho que fueran los 12,5 que en teoría eran.

Un buen bocata de longaniza, una camiseta un poco de caldito, huevos frescos y para casa, a ver el Barça.

La carrera estuvo bastante bien, si puedo el año que viene repito.


Parciales de; 4.53 – 6:06 – 5:50 -5:34 – 4:51 – 5:46 – 6:57 – 6:18 – 5:19 – 4:43 – 7:33 – 4:58 – 5:39 – 3:26




Traintime: 1 hora 17 minutos

Media pulsaciones: 174

Pulsaciones máx. 186

Calorías: 1200

Desnivel: 696/701







Ahora a por la Cursa del Nassos....

3 comentarios:

  1. Seguimos en la "pomada"..... Felicidades!!!!

    ResponderEliminar
  2. Ahora sí... (en la UOC -como ya comentó el Sergi- tus crónicas salen muuuy cortas).


    A ver si nos vemos el último día del año !!
    Para ti será tremendamente plana :-)

    ResponderEliminar
  3. Ostras pues no se que pasa, en la web de la UOC. Pues si a ver si nos vemos "los nassos" jejeje

    ResponderEliminar