sábado, 31 de diciembre de 2011

Cursa dels Nassos 2011




Buena forma de acabar el año. Me pensaba que estaría peor en una carrera tan rápida como esta, ja que hacía tiempo que no corría ninguna.
He salido bastante conservador, pero notaba que iba muy cómodo.

Al final he podido dar un buen tirón en los dos últimos kilómetros, acabando en 44:17 en la posición 1888 de 10.000. Consiguiendo mi segunda mejor marca personal después de los 42:59 de Hospitalet.


Parciales:

4:42 - 4:21 - 4:18 - 4:16 - 4:29 - 4:22 - 4:17 - 4:24 - 3:50 - 3:53 - 4:11

Traintime: 44:17

Media pulsaciones: 177

Pulsaciones máx. 189

Calorías: 704


Ahora unas semanas de descanso de las carreras, el 22 a fundir en Sant Antoni y el 29 Mitja de Terrassa.

2 comentarios:

  1. Feliz año Piernas !!!

    Al final era imposible vernos con tanta gente..
    Vaya ritmo tú también los últimos kms a 3'50 !!! Que eso es correr mucho sin hacer series y acostumbrado a la montaña.

    Nos vemos en Sant Antonio...allí solamente seremos 3500..

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  2. Ostras, pues si en Sant Antoni fijo que nos vemos...

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