jueves, 21 de febrero de 2013

Mitja de Barcelona





















Segundo objetivo del año, Mitja de Barcelona, con la intención de mejorar la marca de Terrassa y acercarla más a 1 hora 30 minutos.

Los cálculos eran claros, hacer los primeros 10km en 43min, los siguientes podía bajar hasta 44, para plantarme en el último kilómetro en 1 hora 27 min.
Otra cosa no tendré, pero los cálculos me suelen salir casi redondos siempre.

Salí intentando no pasarme de ritmo desde un principio como me sucedió en Terrassa, , marcando 21:29 en el primer 5000 y mejorando a 21:22 en el segundo.
En la segunda mitad de la carrera hice lo que había pensado aguantar mi ritmo con 22:01 y 22:44.

Al final los cálculos perfectos, llegando a meta con 1 hora 32:25.

Decir que para mi la organización perfecta, la salida la mejor, diría yo, de las cursas que he hecho en Barcelona, se podía correr desde el primer metro, sin aglomeraciones, que gustazoooooo!!!!!



5000m
T. Real
00:21:29
T. Oficial
00:22:23
T. Parcial
00:21:29
Ritme
04:17
Velocitat
13,96
Posició
1524
Pos. Cat
656
Pos. Sexe
1483
10000m
T. Real
00:42:51
T. Oficial
00:43:45
T. Parcial
00:21:22
Ritme
04:16
Velocitat
14,04
Posició
1483
Pos. Cat
651
Pos. Sexe
1445
15000m
T. Real
01:04:51
T. Oficial
01:05:46
T. Parcial
00:22:01
Ritme
04:24
Velocitat
13,63
Posició
1530
Pos. Cat
691
Pos. Sexe
1491
20000m
T. Real
01:27:35
T. Oficial
01:28:30
T. Parcial
00:22:44
Ritme
04:32
Velocitat
13,19
Posició
1602
Pos. Cat
724
Pos. Sexe
1562
21097m
T. Real
01:32:25
T. Oficial
01:33:19
T. Parcial
00:04:50
Ritme
04:23
Velocitat
13,65
Posició
1733
Pos. Cat
801
Pos. Sexe
1699

El calendario ya lo tengo clarito.

-         Maratón Barcelona  día 17 de marzo.
-         Portals (caminata) 52 km, 13 abril.
-         CBXR 135 km, 10 de mayo.
-         Gracia Montserrat 63km, 1 de junio.
-         CCC, utmb 98km, 30 de agosto.

4 comentarios:

  1. grande!! Muy buena marca crack! En breve estarás sobre la hora 30´, seguro :)

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  2. Jejeje, bueno con calma, por este año las mitjas estan listas.. bueno solo falta una por equipos jejejejejeej

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  3. Ahí has estado fino Piernas, jeje

    No, felicidades !! que te has acercado bastante a la mítica barrera. Muy buenos ritmos en la mitja más rápida (creo) que hay en Barcelona.

    Felicidades campeón!!

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  4. Merci Dennis!!!!! En Mataro fundimos ;)

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