viernes, 1 de febrero de 2013

Mitja Terrassa 2013

 




Quinta Mitja de Terrassa realizada. Cada vez me gusta más esta carrera, es dura pero muy divertida.
El objetivo de este año era estar sobre 1 hora 35 minutos, y lo conseguí de sobras.

La verdad que salí demasiado rápido, llegando al km5 en 20:57, por lo cual estuve pajareando un  poco por la parte dura del circuito, Av. Del Vallles, para llegar al km 10 en 43:02.
A partir de aquí alguna subidita para en el km 13 empezar con una inercia de ir bajando hacia el principio de la Rambla. Al km 15 llegue en 1h 04m.
La Rambla me costo subirla, pero fui aguantando el ritmo, km 20, 1h 28. Tenia la marca de 1 hora 34 a tiro. Aunque ya sabía que el último kilómetro se hace eterno en Terrassa. A parte casi en el km 21, me dio un amago de tirón, por lo que empecé andar, para hacer una entrada triunfal saludando a todos los niños. Marcando al final 1 hora 34:50. Perfecto.


Estoy muy contento, ahora en teoría si no pasa nada raro, iré a la Mitja de Barcelona, a plantarme sobre 1 hora 32 minutos.

Por cierto, buena la preparación el viernes, de la Mitja por mi parte, y de los demás cracs, de la Santi Centelles….que grandes atletas estamos hechos jejejejeje



5000m
T. Real
00:20:57
T. Oficial
00:21:15
T. Parcial
00:20:57
Ritme
04:11
Velocitat
14,32
Posició
365
Pos. Cat
210
Pos. Sexe
355
10000m
T. Real
00:43:02
T. Oficial
00:43:21
T. Parcial
00:22:06
Ritme
04:25
Velocitat
13,58
Posició
374
Pos. Cat
215
Pos. Sexe
366
15000m
T. Real
01:04:47
T. Oficial
01:05:05
T. Parcial
00:21:45
Ritme
04:20
Velocitat
13,79
Posició
382
Pos. Cat
220
Pos. Sexe
374
20000m
T. Real
01:28:16
T. Oficial
01:28:34
T. Parcial
00:23:30
Ritme
04:41
Velocitat
12,77
Posició
434
Pos. Cat
250
Pos. Sexe
426
21097m
T. Real
01:34:50
T. Oficial
01:35:08
T. Parcial
00:06:34
Ritme
05:58
Velocitat
10,04
Posició
474
Pos. Cat
266
Pos. Sexe
465

4 comentarios:

  1. Estás fuerte Piernas !!
    Con 1h04 en BCN seguro que acabarás sub 1h32 !!

    Buena cursa, que sé que es una mitja muy dura.

    A seguir!!!!!

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  2. Buena cursa y buenísimo tiempo.
    Lástima no te hayamos visto en la marcha del Montserratí. Que te coje cerca :)
    Saludos.

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  3. Pues si Dennis, ire a BCN a por todas jejejejeje.

    Ostras, queria ir a la del Montserratí pero se acabaron las inscripciones enseguida :(

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  4. si llego a saber que has hecho 1h 34´ 50" esprinto en la de Granollers para hacerme 1h 34´49" ;)
    ¡felicidades crack!

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