domingo, 9 de junio de 2013

Maquinista 2013




Poca historia tiene la carrera de hoy, circuito más o menos llano, un par de falsos llanos para arriba y otros para abajo, calorcita y dos vueltas de 5km.




















He salido a intentar acercarme a la MMP, que tengo en 10km, 41:06. La primera vuelta la he hecho en 20:48, por lo que iba en tiempo de acercarme a mi marca. Pero a partir del km 6 he empezado a pinchar. Pinchando bastante en los demás kilómetros.

Al final el segundo 5000, lo he hecho en 22:13, me ha caído un mundo, y ya totalmente desmotivado en el último kilómetro y con pocas fuerzas, he marcado 43:00. Cuando he llegado he tenido que ir tres veces al lavabo, con diarrea a tope, hacía tiempo que no petaba así.

Ha sido la peor marca de las tres de 10km que he hecho las últimas semanas:
-          42:50 Canet
-          42:07 Igualada
-          43:00 Maquinista

Ahora , no sé si iré el día 29 a Terrassa, y a centrarme a hacer tiradas por montaña, para preparar algo la CCC.
5000m
T. Real
00:20:48
T. Oficial
00:21:13
T. Parcial
00:20:48
Ritme
04:09
Velocitat
14,43
Posició
252
Pos. Cat
94
Pos. Sexe
243
10000m
T. Real
00:43:00
T. Oficial
00:43:25
T. Parcial
00:22:13
Ritme
04:26
Velocitat
13,51
Posició
285
Pos. Cat
103
Pos. Sexe
276

2 comentarios:

  1. Piernas, tranquilo!! Estarías deshidratado!!

    A no ser que corras más rápido montaña arriba que en llano...tenías muy mal día. Este 42:50 en Canet te vale un sub 41'05" seguro!!

    Fijate que no nombras ni la hembras en tu crónica..si no te fijabas es que tenías un MUY mal día :-)

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  2. Jajajaja seguro, es verdad ni me fije en hembras :(

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