RETOS 2013
Mitja Terrassa
1 hora 34:50
Mitja BCN
1 hora 32:25
Maratón BCN
3 horas 41:05
La Portals "caminada" 50km
6 horas 00:04
CBXR 135km tres etapas 25/55/55
18 horas 39 minutos
CCC
RETIRADO km 82,5
18 horas 47 minutos
- Cursas
total
|
Cursas
- 10km
|
1
|
||
15
|
10 km
|
9
|
||
Medias
|
2
|
|||
Maratones
|
1
|
|||
Montaña
|
0
|
|||
Duatlon
|
0
|
|||
Ultra
|
3
|
|||
2013
|
||||
Cursa
Terrassa 8km
|
36:06:00
|
4:30:45
|
||
Corte
ingles 11km
|
48:24:00
|
4:24:00
|
||
Jean
Bouin 10km
|
43:08:00
|
4:18:48
|
||
Cursa
Maquinista 10km
|
43:00:00
|
4:18:00
|
||
Cros
Navas 10km
|
45:40:00
|
4:34:00
|
||
Canet
Race 10km
|
42:50:00
|
4:17:00
|
||
Cursa
dels nassos
|
41:08:00
|
4:06:48
|
||
Reis
Race 10km
|
44:11:00
|
4:25:06
|
||
Igualada
urban 10km
|
42:07:00
|
4:12:42
|
||
Cursa
UAB 9,700
|
41:02:00
|
4:13:49
|
||
Mitja
Barcelona 21,100 km
|
1 h 32
|
4,36019
|
||
MitjaTerrassa
21,100 km
|
1 h 34
|
4,45498
|
||
Maratò
BCN 42,200 km
|
3 h 41
|
5,23697
|
||
Portals
50km
|
6
horas
|
7,20
|
||
CCC
utmb 98km
|
18 h
47 min
|
13,66
|
||
CBXR
135km
|
18 h
37min
|
8,27
|
||
Año 2013
|
Enero
|
Febrero
|
Marzo
|
Abril
|
tiempo
|
29:50:00
|
30:11:00
|
23:19:00
|
21:34:00
|
km bici
|
58
|
194,6
|
176,7
|
40,00
|
km
correr
|
235,44
|
170,43
|
134,8
|
191,1
|
kcal
|
19820
|
19354
|
16549
|
15800
|
desn +
Run
|
5500
|
4420
|
2200
|
3700
|
desn +
Bici
|
1500
|
1000
|
2100
|
600
|
Mayo
|
Junio
|
Julio
|
Agosto
|
35:48:00
|
34:00:00
|
29:05:00
|
43:10:00
|
85,5
|
132,41
|
207
|
126
|
230,8
|
192
|
146
|
218
|
20222
|
16834
|
18375
|
25160
|
4200
|
4000
|
5000
|
9500
|
1200
|
2000
|
3700
|
7363
|
Septiembre
|
Octubre
|
Noviembre
|
Diciembre
|
Total
|
22:00:00
|
4:10:00
|
16:10:00
|
15:11:00
|
282:28:00
|
205
|
0
|
15
|
1035,21
|
|
101
|
34,4
|
165
|
167
|
1884,97
|
13000
|
2417
|
11170
|
10020
|
175721,00
|
2000
|
990
|
3150
|
2381
|
45041,00
|
9000
|
19463,00
|
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