martes, 28 de octubre de 2014

Trail de Comtes i Abats. Panorámica




Sábado 18 de octubre, muy buena carrera en Ripoll, en el Trail de Comtes i Abats, versión Panorámica.
Gran paisaje, espectaculares vistas, recorrido muy rápido y excelente para correr. Perfecto para completar mi competición número 140!!!

La matinal parecía que iba a ser mas fría, cuando llegamos a Ripoll y estabamos a 7ºC, pero grácias a los mangitos, muy chulos, que nos regalaron, y el sol que fue saliendo entramos en calor.

La carrera muy rápida, los primeros 2 km , los hicimos en 4:40 y 5:03, para llegar al km 10, en 1hora 05, bastante rápido para una carrera de montaña. 


El recorrido estaba bastante diferenciado, una primera parte, hasta el km 14, que tendía a subir, y a partir de ahí, hasta meta, km 26, prácticamente, todo bajada y llano, menos un par de trampas, o mejor dicho rampas.

Coronamos la cima de la carrera, Coll de la Tuta, 1420 metros en 1hora 44 min, salíamos  de 700 m, por lo tanto en la cima habíamos superado más de 700, es decir 2/3 del desnivel total de la carrera, que era 1200m.



En este punto íbamos bastante bien posicionados, mas o menos sobre el puesto 90-100 de 280. Pero aquí, mi compañero de faena empezó a flaquear, por falta de hidratación y de comer, por lo cual bajamos el ritmo bastante, lo que hizo que nos adelantara bastante gente, eso si, yo por lo menos disfrute más del recorrido, a un ritmo más bajo.

A falta de 3km para meta, me fui un poco para adelante, y recuper algún puesto acabando los 26km +1200m, en 3horas 21min, en el puesto 136 de 280, tampoco esta mal.


Lap time
Time
Distance
Speed
00:29:57
00:29:57
4.9 km
9.9 km/h
00:35:29
01:05:52
10.0 km
8.4 km/h
00:54:07
02:00:23
15.0 km
5.5 km/h
00:39:42
02:40:24
20.0 km
7.5 km/h
00:37:02
03:17:45
25.0 km
8.0 km/h
00:03:57
03:22:08
25.9 km
11.3 km/h
   
Próxima estación, Pont de Vilomara.



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