lunes, 21 de septiembre de 2015

Rialp Matxicots 52km +4100m


El resumen de la Rialp Matxicots, se hace rápido IMPRESIONANTE.

Llegamos el viernes a la noche a Rialp, para dormir poco y estar en pie a las 4:00 para desayunar algo en el hotel, donde habían montado un desayuno para los corredores. Bueno yo desayunando y Mir durmiendo…
Me fuí a buscar el dorsal y la bolsa del corredor, como el hotel estaba al ladito de la salida la bolsa la dejé en la habitación.
Tenía dudas de que zapatillas llevarme, las Trabuco, las Elite, o las Tecnica. Al final me decante por las Trabuco, error.



5:30 horas. Salidaaaaa, la Extrem (80km +6100m) y la Trail (52km +4100m) salimos juntos. Me río de la denominación de “trail”, para una carrera de 52km y mas de 8000 metros acumulados. Pero bueno…
Con el lío de participantes, no se como me posiciono en carrera. Hay un buen atasco en los primeros kilómetros, y ya me lo tomo con calma. Solo empezar tenemos una subida de +2000 m hasta el Montsent de Pallars, cima Copi del día con 2858m .


Después de tomármelo con calma, ir comiendo durante la subida, parándome a hacer unas fotitos, corono con 4h31 en el puesto 116, km 19 +2000m .



Ahora toca una bajada técnica y otra subida, y a por la bajada hacia el avituallamiento de Mainera. Lo paso fatal en la primera bajada, las Trabuco me patinan que dan gusto, en todos los terrenos, piedras, tierra y hierba. Se confirma en la segunda bajada del día, donde me pego un golpetazo bueno, en el costado izquierdo y en el tobillo. Me tengo que echar agua en el tobillo y aprovechar todos los ríos que cruzamos para calmar el dolor del golpe, bajo cuadrado hacia el avituallamiento y con una importante rayada en la cabeza, por las zapatillas.


Me presento en el avituallamiento, km 26, con 6h08min, en el sector Monsent – Mainera tardo 1h37min en hacer 6,7km de bajada, en el puesto 150 del sector. Me paro un rato, cojo mi birrita y me pongo hasta arriba de fuet y jamón, con pan con tomate, energía buenaaaaaaaa!!!!


Después del avituallamiento, afrontamos la tercera pared del día, subida a Les Picardes durísima, la subida más dura!!! Cuando se corona, todo bajada hacia Espot. Me lo tomo con calma, comiendo y bebiendo. Llego a Espot, 33km con 8h23min. Sector Mainera – Espot, 7,4km 2h15, puesto 141 en el sector.


La táctica esta clara, salgo de Espot rápidamente, y espero terreno para correr, antes del siguiente avituallamiento, en Caregue, aparece el terreno deseado y aleeee a correr, 40km regulando y ahora a ir a tope hacia meta. Llego a Caregue con 10h44min 45km +4000m, puesto 94 en el sector de 12,5km en 2h21min.


El recorrido es espectacular, pero con lo malo que soy en las zonas técnicas, sufro mucho para no matarme, esta zona donde se puede correr sin problema me da alas, hasta que llega la subida final después de Escas, buf se me hace durilla, pero ya estoy casi en Rialp, a dejarme caer en la bajada y venga a por los últimos kilómetros. Sector Caregue – Rialp, 6km en 1h23min, puesto 101 en el sector.




Llego a Rialp con 12h08 después de 52km y +4100m, en el puesto 121 de 250 (191 llegados a meta) unos paisajes de ensueño, avituallamientos exquisitos y un diez de organización. Al final tampoco he quedado mal clasificado, y eso que no es nada para mi esta carrera, la cual ha sido mas técnica que el año pasado.


Sobre el tema de las zapatillas mi relación con las Asics Trabuco, se acaba aquí, después de tener infinidad de modelos, las Trabuco 12 – 14 – 15- 16 , las Fuji Trabuco 2 y 3 , desisto, casi me mato bajando, porque me patinaban que da gusto. Por lo que cuando llegue a meta, las Trabuco se fueron directas a la basura. Ahora mismo tengo para montaña, las Tecnica Inferno, las North Face Ultra Trail y las Asics Fuji Elite. A ver como me fucionan.



altimetria caminada

Para rematar el fin de semana, el domingo 12km +750m con Mir, para estirar las piernas. Donde Mir me llevaba con el látigo.

Como conclusión, fin de semana espectacular con 64km y +5000m de pirineos salvajes!!!

viernes, 18 de septiembre de 2015

Rialp Matxicots .. seguimiento



Para quien me quiera seguir online mañana:


VOLA TRACK, nos acercará aún más la RIALP MATXICOTS.
GEOLOCALIZACIÓN de los corredores durante la carrera para saber su posición en tiempo real al paso por los controles y RETRANSMISIÓN EN DIRECTO en streaming.
Todo en esto el 19-20 de septiembre en www.track.vola.cat y en la web de la carrera www.rialpmatxicots.cat.



jueves, 17 de septiembre de 2015

RUSH 25km CBRT




Domingo 13 de septiembre. Segundo episodio de septiembre, esta vez de vuelta a la Costa Brava, para un recorrido ya conocido, Tossa - Blanes. Con el añadido de dificultad que tenía una boda la tarde / noche de antes de la carrera, por lo que fuí sin dormir, no estoy para estos trotes...

Me planté en Blanes de empalme para coger el bus hacia Tossa, hubo un poco de follón, porque había gente que se equivocó de sitio para coger el bus, tampoco me enteré mucho porque iba medio durmiendo.

Llego a Tossa, recojo la bolsa del corredor, con la camiseta (que me va un poco pequeña) calcetines, dorsal (no había chip), propaganda....

Somos unos 150 para la salida de la RUSH. En total a la CBRT se han apuntado 200, repartidos en las tres distancias de 160km, 80km y 25km. Mi intención era hacer la de 80km, pero con la boda era inviable, además que te tenías que buscar la vida para llegar a Tamariu, no había servicio de bus, un fallo de organización, creo yo.

Salida!!!!   https://www.facebook.com/costabravatrail/videos/526975897452541/

Como siempre salgo rapidillo, para ponerme entre los cinco primero, y ahorrarme el atasco en las escaleras y en los primeros senderillos. Se nota que hace mucha humedad y mucho calor.

Pasan los kilómetros, me adelantan tres chicas, y algún chico, por lo que voy entre los 15-20 primeros, los huecos entre participantes son impresionantes, algo raro debe pasar.

Llego al km 6, con 57minutos, 5 por encima de la marca de la TSV, pero voy sufriendo un montón, entre la falta de sueño y el calor. A los 45 minutos ya me he tomado la primera pastilla de sales, e iré repitiendo cada 45 minutos, hasta meta.

El primer avituallamiento se encuentra en el km 7, tendrían que haber puesto otro antes, para mi ningún problema, porque llevo agua, geles, y sales, pero seguro que alguién va con lo justo.

Después del avituallamiento me junto con un par de compañeros de aventura, un chavalote y una chica. Llegamos a Lloret, 1h 33 min, unos 10 minutos por arriba de la TSV. Aquí tenemos otro avituallamiento, el último del día, lo que hará que los siguientes 10km hasta meta, sean un calvario para mas de uno.

Después de Lloret nos perdemos dos veces, está un poco mal indicado, y las tiras blancas no favorecen a que se vean.

Llegamos al jardín botánico de Marimurtra, sufriendo muchísimo. La chica hace tiempo que se ha ido para adelante (quedará tercera de féminas) y el otro compañero, se me ha ido unos metros. Pero yo estoy muerto, la idea de hacer menos de tres horas me la quito de la cabeza, ando más que corro, y me dedico a pasarmelo bien animando yo a la gente que hay en el jardín y en Blanes..

Llegamos a Blanes, y tenemos regalo, no se llega por el paseo marítimo, llegamos por LA ARENA!!!! Durísimo, llego andando y riéndome, hay que tomárselo a risa, aquí se han pasado, después de lo duro del circuito, las pérdidas, los escasos avituallamientos, esto es una tortura, me adelanta otra fémina, pero supongo que estaré sobre los 15-20 primeros (aunque a día de hoy no hay clasificación), lo que se que el cuarto clasificado, llega con 2h 35min, mi marca en la TSV, una pena por mi parte...

Llego a meta con 3horas 10min, por mi crono, tiempo oficial ni idea, 23,7 km +1089 m...

Duchita, que casi no las encuentro y para casa, reventado. Y de regalo un resfriado del copón!!! No esta mal, Sabadell tirón en el gemelo, Costa Brava resfriado, a ver que me llevo de Rialp....

https://www.strava.com/activities/391336731



Conclusiones: 1.- Hay que ser muy valiente para organizar una ultra con toda la logística que conlleva, esta claro que siendo la primera edición pueden haber fallos, por lo tanto lo ideal es escuchar a los corredores y mejorarlos. Yo iba a hacer la de 80km, pero me echó para atrás el aspecto de buscarme la vida para ir hacia Tamariu, osea que necesitaba a álguien que me llevara, y no me gusta depender de nadie, creo que se necesitaria un servicio de bus. 2.- En la carrera de 25km, tema marcado, la verdad que un poco conflictivo, el color blanco no favorecía, y en mi caso el haber hecho la TSV tampoco, ya que mi intención era seguir el trazado de la TSV y no era el mismo. Tema avituallamientos, la verdad que eran escasos, hay que decir que yo siempre llevo agua y comida, por si acaso, pero esta claro, que quien llevara poco y con las condiciones de la meteo, debió sufrir muchisimo. 3.- Tema clasificaciones, es una cosa que personalmente me gusta tenerla rápido, para darle vueltas, y hacerme las cuentas de la lechera, a día de hoy no hay... Vi un poco de caos en los dos avituallamientos, para apuntar los dorsales que pasaban. 4.- Tema duchas, un poco de caos, la indicación fue, "Detras de la caseta amarilla, al lado del puerto" un poco más y vuelvo a Tossa. Total, bastantes cosas mejorables, espero que la organización se anime a una nueva edición, con los apuntes de esta.

Próximo episodio RIALP ......



miércoles, 9 de septiembre de 2015

Cursa Sabadell 14km


Primer episodio del tríptico de septiembre.

Buen resultado, en marca y posición. Pero malísimas sensaciones y secuelas negativas, en forma de una pequeña distensión en el gemelo izquierdo, de cara a la Costa Brava.


ClassificacióPosicióPos. real
General2223
Masculino2223
General M2223
SplitsPosicióT. oficialT. realMitjana real
5K1100:20:3800:20:3004m 05s / km
7K2100:30:0100:29:5304m 37s / km
12K2000:51:5900:51:5104m 22s / km
Meta2201:01:5701:01:4904m 24s / km



Próximo episodio, Costa Brava Radical "RUSH" 25km +900m......