Planes de entreno.

Aquí os dejo mas enlaces interesantes, y unos cuantos planes de entrenamiento de la revista runners, supongo que habrán mas circulando por Internet pero os tocará buscarlos.

Distancia
10 km	Plan de entrenamiento para bajar de 55' en 10 km
10 km	Plan de entrenamiento para bajar de 45' en 10 km
10 km	Plan de entrenamiento para bajar de 38' en 10 km
Media Maratón	Plan de entrenamiento de 14 semanas para bajar de 2 horas en el Medio Maratón
Media Maratón	Plan de entrenamiento de 14 semanas para bajar de 1h35’ en el Medio Maratón
Media Maratón	Plan de entrenamiento de 14 semanas para bajar de 1h25’ en el Medio Maratón
Maratón	Plan de entrenamiento de 18 semanas para acabar el Maratón (sub 4 horas y media)
Maratón	Plan de entrenamiento de 17 semanas para bajar de 3 horas 30’ en el Maratón
Maratón	Plan de entrenamiento de 17 semanas para bajar de 3 horas en el Maratón
Circuitos para entrenar	El Circuito OBERON