San Lorenzo + tirada larga.

Sábado 12 de Junio.

Este sábado toco la cursa de San Lorenzo, dentro del circuito Activa’t de Terrassa http://www.mitjaterrassa.com/ .

Cursa de 5,5 km, en principio, porque yo creo que son menos, realizando el recorrido con la página http://www.bikeroutetoaster.com/Course.aspx , me salen 5,060 km, pero bueno no pasa nada.

Cursa bastante mas plana que la de Can Palet, y parece que menos dura que la de Bonaire, según Sergio. Se trataba de dar dos vueltas, más o menos iguales a un circuito. Hacia bastante calor, el sol picaba bastante, sobre todo en la segunda vuelta en el polígono industrial.

En la salida Sergio sale con su ritmo impresionante, yo intento seguirlo y Javi seguirme a mi, sin noticias de Jose que sale un poco retrasado con Judit.

A falta de referencia kilométricas voy intentando seguir con la vista al Sergio, lo veo en una ida y vuelta que hay cerca del final, allí también compruebo la diferencia que les llevo a Jose y Javi, que han cambiado sus posiciones. Solo quedaba lanzare la bajada hasta meta, y tener cuidado con una curva a izquierdas que tenia una pequeñita subida. Al final:

24	Sergio Resina Rodríguez	00:18:51	00:03:26	17-M5
68	Jorge Piernas Gallego	00:21:39	00:03:57	42-M5
	Jose Nieto	00:22:15	00:04:10
	Javier Palomares	00:22:42	00:04:20
113	Judit Ballester Bueno	00:30:01	00:05:28	6-F4

SIGMA PC9
Traintime: 21:32 min
Media pulsaciones: 180
Max. pulsaciones: 186
Calorias: 450

Domingo 13 de Junio.

El domingo después de ir a votar al Camp Nou, nos marcamos Judit y yo una tirada larga de 17 km, empezando donde teníamos el coche:

Av. Pedralbes, pasando por el Camp Nou, Crta Sants, Plaza España, Paralelo, Paseo Colon, Ciudadella, Paseo San Juan, Marina, Sagrada Familia y volver por Diagonal a la av. Pedralbes.

Intentamos ir a un ritmo de unos 6:30 minutos el kilómetro, pero al final bajamos un poco el ritmo hasta los 7 en kilometro, ya que los últimos le pesaron bastante a Judit, que aun así se defendió bastante bien.

Al final buen entreno.

SIGMA PC9 Jorge
Traintime: 1 hora 59 min
Media pulsaciones: 135
Max. pulsaciones: 146
Calorias: 1200

SIGMA PC9 Judit
Traintime: 1 hora 59 min
Media pulsaciones: 166
Max. pulsaciones: 174
Calorias: 1250

Próximas citas:

- 20 de Junio Cursa de les Planes Sant Joan Despí.

- 2 de Julio Dualtón Campeonato de Europa de Policias y Bomberos, en Andorra

Y se acabo la temporada, a no ser de la cursa de la festa major de Terrassa... ya veremos.