Entrenos semana 19 de Julio.

Una buena salida ayer con la btt, con Judit. Realizando el recorrido de la cursa de Valhonesta pero a la inversa, desde casa.

Polar RS 100
Traintime: 2 h 01 min
Media pulsaciones: 101
Max. pulsaciones: 140
Calorias: 666

Total, casi 17 km, bien para empezar una semana, que me dara caña buscando estar en plena forma para el próximo viernes 30 y el sabado 31, con las cursas de la Festa Major de Vacarisses, unas cursas tanto la atlética como la de bicis, en la que llevo participando desde hace mil años, y en las que en los años 1992 – 1995 , los ahora componentes de los cuacua Sergio y Jorge, reinaban con mano de hierro ( jejejeje), ya podría correr como antes, también pesaba casi 10 kilos menos….

1992.- Jorge 2º clasificado cursa ciclista, categoría menor de 14 años.

1993.- Jorge 1º clasificado cursa atlética, categoría menor de 14 años.

1995.- Sergio 2º clasificado cursa atlética, categoría menor de 14 años.

1995.- Jorge 2º clasificado cursa atlética, categoría mayor de 14 años.

Hoy tendremos doble sesión, esta mañana me he colocado las trabuco y el camelback, y camino de Sant Cristofol, siguiendo más o menos, el camino de Montserrat, total 14,300 km.

Polar RS 100
Traintime: 1 h 31 min
Media pulsaciones: 156
Max. pulsaciones: 185
Calorias: 1241

Esta tarde caminaremos, unos 5 km, haciendo el circuito de la ermita de Castellgalí.