(Estepa de Castellgalí, rollo Siberia)
Este mes me ha salido bastante completo, 214 km con 12.287 metros de desnivel positivo, no esta mal.
tiempo 28:58:00
km bici 26,5
km correr 214,6
kcal 18600
Desnivel + correr 12287
Desnivel + bici 840
Esta primera semana de febrero, estoy aprovechando que no tengo carrera el domingo, para fortalecer la rodilla derecha con fisio Luis, en Sant Vicenç, http://alfisport.com/ .
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