Cros de Navàs 2013

Cuarto año consecutivo que voy a correr a Navàs.

Este año iba un poco con reservas después del palizón del sábado anterior en la Portals. Pero la intención era bajar la marca de 48:30 del año pasado.

 

La carrera transcurre los dos primeros kilómetros por dentro del pueblo, básicamente por el paseo, se hacen bastante rápido hasta que empieza una subida, primero de asfalto y después de tierra, que no se deja hasta el km 3 y algo.

 

A partir de aquí bajada rápida, casi hasta el km 5, donde llegue en 21:20.

Ya  me había situado en carrera, pocos objetivos por delante, casi imposibles de alcanzar y poca gente por detrás, el puesto no iba a variar mucho.

Hasta el km 7,5, llegaba un terreno rompe piernas, bajada, subida, bajada, subida… A partir del 7,5 una buena subida, de prácticamente kilómetro y medio.

En este tramo se me enganchan un grupito de 3 compañeros de fatigas, como más o menos conozco el recorrido aprovecho un senderito para hacer hueco, y en el último kilómetro apreto al entrar al pueblo. 

 

Táctica perfecta. No me adelanta nadie en la parte final

Al final paro el crono en 45:40  puesto 50 de 214. Por cierto note a faltar mucho, pero mucho mucho la falta de cerveza al llegar a meta. Punto negativo.

Me encanta este gráfico porque parece llano:

 

Ahora parón hasta la CBXR….