Maquinista 2013

Poca historia tiene la carrera de hoy, circuito más o menos llano, un par de falsos llanos para arriba y otros para abajo, calorcita y dos vueltas de 5km.

He salido a intentar acercarme a la MMP, que tengo en 10km, 41:06. La primera vuelta la he hecho en 20:48, por lo que iba en tiempo de acercarme a mi marca. Pero a partir del km 6 he empezado a pinchar. Pinchando bastante en los demás kilómetros.

Al final el segundo 5000, lo he hecho en 22:13, me ha caído un mundo, y ya totalmente desmotivado en el último kilómetro y con pocas fuerzas, he marcado 43:00. Cuando he llegado he tenido que ir tres veces al lavabo, con diarrea a tope, hacía tiempo que no petaba así.

Ha sido la peor marca de las tres de 10km que he hecho las últimas semanas:

-          42:50 Canet

-          42:07 Igualada

-          43:00 Maquinista

Ahora , no sé si iré el día 29 a Terrassa, y a centrarme a hacer tiradas por montaña, para preparar algo la CCC.

5000m T. Real 00:20:48 T. Oficial 00:21:13 T. Parcial 00:20:48 Ritme 04:09 Velocitat 14,43 Posició 252 Pos. Cat 94 Pos. Sexe 243

10000m T. Real 00:43:00 T. Oficial 00:43:25 T. Parcial 00:22:13 Ritme 04:26 Velocitat 13,51 Posició 285 Pos. Cat 103 Pos. Sexe 276