Cursa de Vilanova del Cami

 

Domingo 8 de marzo

Buena cursa, con un recorrido mixto asfalto – pista forestal, con una subidita algo dura.

Primero intentando ayudar a uno de los compis, mister Edu, sin que lo necesitara mucho, para colarse en el puesto 85 de 263, con 46 minutos. 

1	00:04:06	00:04:06	1.0 km	14.6 km/h	4:06 /km
2	00:04:12	00:08:19	2.0 km	14.2 km/h	4:13 /km
3	00:04:31	00:12:51	3.0 km	13.3 km/h	4:31 /km
4	00:04:13	00:17:05	4.0 km	14.2 km/h	4:14 /km
5	00:04:33	00:21:39	5.0 km	13.1 km/h	4:34 /km

En el km 5, dejé mi intención de ayudar a Edu, para pasar a intentar ayudar a Julio. Llegando a meta en el puesto 122 de 263, con 50 minutos clavados.

6	00:06:40	00:28:20	6.0 km	9.0 km/h	6:40 /km
7	00:06:31	00:34:52	7.0 km	9.2 km/h	6:31 /km
8	00:04:42	00:39:35	8.0 km	12.7 km/h	4:43 /km
9	00:04:45	00:44:21	9.0 km	12.6 km/h	4:45 /km
10	00:04:38	00:49:00	10.0 km	12.9 km/h	4:38 /km
11	00:00:55	00:49:56	10.2 km	15.1 km/h	3:58 /km

Ahora a pensar en el domingo 15…