Segunda cita del triplete y segunda participación en esta carrera después de 2017, donde paré el crono en 1 hora 47 minutos.
El objetivo era acercarme a esa marca, cosa difícil, después del tute de la Costa Brava y de las salidas de bici de esta semana, y como segundo objetivo hacer una tirada de calidad antes de la cita de la CBSR85k del próximo viernes.
Con estas intenciones comencé la carrera, con una táctica clara, tomármelo con calma en las subidas y lanzarme en las bajadas.
Como resultado tuve que en la primera subida (teníamos 4 en la cursa), perdí 2 minutos respecto al tiempo de 2017, 34:19 de este año por 32:18 de 2017.
En la bajada posterior me lancé, cuadrando prácticamente el tiempo del otro año (perdí 10sg).
Y la historia continuó igual, durante toda la carrera.
Segunda subida y segunda bajada, perdiendo 1 minuto y 30 segundos, respectivamente, respecto 2017.
Tercera subida un minuto y medio mas lento que 2017. La bajada posterior con 30 segundillos de mas.
La cuarta subida, fruto de que fuí regulando bastante la hice mas rápida que en 2017, unos escasos 15 segundos. Y la última bajada perdiendo 20 segundillos.
Total que acabé casi 6 minutos por encima de 2017, con una marca de 1 hora 53 minutos, en el puesto 51, y con el objetivo principal cumplido, de haber realizado una tirada buena antes de la Costa Brava Stage Run.
Nada mal (con esta mierda de entrenamientos que haces :-)
ResponderEliminarOJO, que tendrás que comprar pantalones nuevos, que los cuadríceps no te cabrán en los pantalones!! A tope el finde con la CBSR85K!!
Jajajajajjaja ojo que el viernes me marque 30km de bici buenos de trabajo de fuerza 😜. Esta era de entreno de cara a la CBSR.
ResponderEliminarYa iré informando cada dia 😜