Segunda etapa, por delante 30k +1400m, la etapa más larga y dura de la carrera, de Calella de Palafrugell a Estartit.
Las marcas de los últimos tres años, con la llegada en Estartit (antes era en l'Escala) han sido estás:
2024 4h54
2023 4h26
2022 4h41 desvío a Torroella (32k)
Mi idea era acercarme a la marca del 2023 de 4h26min, estar sobre las 4h30min.
La idea era apretar en la subida fuerte del día y en su bajada, y después resistir en los casi 10km últimos de playa.
En el primer tramo hasta Aiguablava (11km) llegué más o menos en lo que pensaba, en 1h44min, pero haciendo una parada a cambiarme de calcetines, ya que me estaba saliendo una rozadura, y ya que Miryam estaba allí pude hacer el cambio, ponerme vaselina y rellenar el agua, saltándome el avituallamiento.
A partir de aquí, llegué a la subida fuerte haciéndola en 22 minutos, igual que el año pasado, por lo que no pude apretar tanto como deseaba.
Eso si llegué a San Tuna, km 17 en 2h46min, clavando los tiempos que había pensado.
A partir de aquí se puso a llover y pensé en reservarme para la zona de playa, y no jugarmela mucho en el tramo de sube y baja entre las calas de Begur.
Esto hizo que perdiera algo de tiempo llegando a San Riera, km 20, en 3h31min.
A partir de aquí 10km de playa eterna, sobre 1h10-20min de recorrido.
Incluyendo el paso por la Gola del Ter.
Al final se me fue algo el tiempo, llegando en el puesto 37 en 4h41min.
Y de regalo bañito.
Mañana última etapa, he bajado unos puestos en la general, 32 (de 190 inscritos, 181 diría que siguen). Intentaré mañana mejorar algo, pero será difícil.
Ostres, podría haberte saludado, que estaba en el apartamento ese finde.
ResponderEliminarDe hecho, fui a l'Escala y no caí en la cuenta!
Pues salí de Calella!
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