Trail Cap de Creus

Fin de semana 17-18 de mayo.

Un año más en Roses para hacer la Trail Cap de Creus, en su distancia trail de 22km +1200m.

Un año más coincidiendo con Eurovisión, hasta que no acabó en concurso no me fui a la cama, eso es sagrado.

Mi octava participación, las participaciones anteriores son estas:

2024 - Trail 22,5km +1065 2h38min, 518 utmbindex

2023 - Express 11,4km +560m 1h23min

2022 - Marato 44,1km +2200m 6h39min, 533 utmb

2021 - Express 11,4km +560m 1h15min

2018 - Trail 22,9km +1320m 2h52min, 571 utmb

2017 - Trail 23km +1350m 3h07min, 533 utmb

2016 - Trail 23,3km +1380m 4h32min, 335 utmb

El objetivo era estar sobre las 2h38min del año pasado e intentar bajar algo la marca. 

Empecé guardando en la primera subida, ya que este año, no como en 2024 se hacia la primera subida entera coronando el Pic de l'àliga con su tramito técnico de cresteo.

Después de este tramo me tiré a fondo en la bajada para recuperar puestos y tiempo.

En las bajadas intenté apretar, pero el calor que se empezaba a notar y los metros de más respecto a 2024, hizo que en avituallamiento del km 12 llegará en 1h26min, 5 minutos por encima de la marca de 2024.

Nada importante, pensaba que recuperables pero que se fueron aumentando progresivamente.

La evolución de puestos fue buena , ya que al final recuperé posiciones, pero respecto al tiempo perdí algo con 2024.

A base de sufrir y sufrir, regular en las subidas y apretar en las bajadas, fui sobreviviendo todo el día.

Llegué fresco al final, parando el crono en 2h47min , 9 minutos por encima de la marca de 2024. Puesto 110, casi igual que en 2024, donde fue 106.

https://www.strava.com/activities/14515940536

Ahora a descansar y pensar ya en Ultra Pirineu, y bajar de las 20 horas.