jueves, 16 de noviembre de 2017

Caravaca Trail Experience


- Fin de semana de 3, 4 y 5 de noviembre.

Visita a la Región de Murcia, con mi padre y Miry. Nos hospedamos en Caravaca, el pueblo de mi padre, y visitamos Murcia capital. 

Con la excusa de la visita al pueblo, me apunté a la Caravaca Trail Experience, por cierto carrera puntuable para la ITRA y el UTMB. Total que lo cuadramos todo, visita y cursa.







Lo dicho después del sábado visitar Murcia y Caravaca, con su santuario de la Vera Cruz, fui a recoger el dorsal y la bolsa del corredor para correr el domingo los 23km de la Caravaca Trail Experience, versión medium.


La versión medium de la carrera coincidía con la Copa de España de Juveniles, y se notó bastante. La salida no fue muy rápida, pero los juveniles se pusieron rápidamente a la vanguardia de la carrera. Por mi parte fui cómodamente instalado sobre el puesto 40, durante gran parte de la carrera.



La primera subida, que duraba hasta el km 8,5 , se podía hacer a un ritmo alegre, aquí llegue en 1h09min. A partir de aquí una bajada muy técnica llena de piedras, para seguir con otra parte de pista forestal donde se podía volar.



Después de la bajada llegaba la segunda subida fuerte del día, empezaba en el km 12,5 (1h30min). En este tramo ya me dolían un poco las piernas, pero fui tirando bastante bien, hasta llegar al final de la subida en el km 15 (1h54min).


En este punto ya tuve el primer amago de rampa en los isquios, mala señal. Por lo tanto estaba claro que quedando 9 km para acabar y con todo bajada, la cosa no pintaba muy bien, y peor fue cuando empecé la bajada, con un primer tramo con mucha piedra, para seguir con pista asfaltada hasta llegar al cauce de una riera con rocas. En este tramo de bajada, en el primer salto que hice, me dio otro amago de rampa, por lo que tuve que bajar el ritmo aún más y me empezaron a cazar compañeros de carrera.

A duras penas pude llegar al último kilómetro donde me dio otro calambrillo y tuve que llegar al tran tran. Al final los 23km 1149m los hice en 2h46min, acabando en el puesto 64 de casi 400. En mi categoría el 29, por lo que prácticamente los otros eran juveniles, casi nada.



Como conclusión muy contento de haber podido correr en Murcia, y más aún en Caravaca, además teniendo de público  a mi padre y a Miry.


https://www.strava.com/activities/1262186267




viernes, 27 de octubre de 2017

Pedraforca


Primera visita al Pedraforca, no había estado nunca, el día ya prometía con una meteo impresionante.


Para variar nos perdimos un poco en la ruta, y para acceder al Coll del Verdet subimos campo a través.

Decir que el tramo de grimpada son unos 45-50 minutos bastante técnicos. 

Para bajar lo hicimos por el camino de la tartera.

En resumen muy buena ruta y exigente.








lunes, 16 de octubre de 2017

Via Ferrata Roca de la Creu . Ribes de Freser


Gran fin de semana, de mi cumpleaños, en Ribes de Freser, con Miry e Indiana, donde pudimos disfrutar de la gastronomía, de una buena ruta por Fontalba hasta los pies del Puigmal y de la Vía Ferrata de Roca de la Creu.


Lo dicho anteriormente, desde abril de este año 2017, Ribes de Freser dispone de una Vía Ferrata, nivel K2.

https://deandar.com/ferratas/via-ferrata-ribesfreser-rocacreu


En el enlace de la wed deandar.com explica la vía perfectamente, pero a grandes rasgos, se trata de una vía muy buena para la iniciación. Con una primera pared vertical donde hay un par de pasos complicados, para después ir flanqueando y después pasar tres puentes.



El sábado hicimos la vía Miry y un servidor, y el domingo la hice solo.





Al acabar la vía se puede enlazar con el camino equipado de Castell de Segura, con un puente tibetano de 15 metros. 




Para acabar un fin de semana de montaña una buena ruta por Fontalba, con Indiana disfrutando de lo lindo.



miércoles, 11 de octubre de 2017

Marato UTPirineu


- 23 de septiembre

Primera participación en el evento Ultra Pirineu, en la distancia de maratón con 46km y +2300 metros. Con el objetivo de completarla en 6 horas.



La carrera se disputaba el sábado 23 de septiembre, con su salida a las 8:00 en Bellver de Cerdanya, por lo tanto subí el viernes hacia la Cerdanya.

Al pasar por Bagá recogí el dorsal y bolsa del corredor, a parte de verificar la chaqueta de lluvia para no tener problema en la salida.

Ya que tenía que pasar la noche aproveché mi Skoda Yeti camperizado para pasar la noche en el camping Solana del Segre y estar dispuesto a las 6 de la mañana del sábado para ir hacia la salida de la carrera.



Me pasé de pronto y llegué el primero a la salida de Bellver, a esperar que llegaran los otros compañeros de fatigas, entre ellos Kilian Jornet, Marc Pisach, Roberto Heras y muchos más cracs.



A las 8:00 horas en punto, salidaaaa a cien por hora. Los primeros dos kilómetros se hicieron volando.



A partir del km 4 subida constante hasta el primer avituallamiento en el km 10 en Cortals, donde me encontré a Pau!!! Una sorpresa muy agradable.
En este punto pasé en 1 hora 19 minutos, unos minutos por debajo del tiempo que me había marcado Luis.

Después de este punto empecé a sufrir bastante, pasando por el Coll de Pendis, con vistas espectaculares. El ritmo de los primeros 10km se haría notar durante toda la carrera.




El camino hacia el avituallamiento de Aguilo, km 24, se me hizo muy largo, y me cayeron más de veinte minutos sobre el tiempo que habíamos preparado, pasando con 3 horas 45 minutos.



En este avituallamiento me lo tomé con calma cambiándome la camiseta y comiendo algo, a ver si me recuperaba del bajón que me había entrado.


A partir de este punto bajada hacia Martinet, km 34, donde llegué en 4 horas 50 minutos, media hora por encima de las previsiones.


Después del avituallamiento ya me acabaron de explotar todos los cálculos, con un final de 12 km , que nunca acababan de bajar, con múltiples falsos llanos.

Para los últimos 12 km me cayeron 1 hora 40 minutos, se me hicieron eternos.



Arrastrándome un poco los últimos kilómetros llegué a Bellver en 6 horas 39 minutos, para los 46km +2300 metros,  en el puesto 283 de 1000 valientes.

En la meta me encontré a Luis y su familia, a parte de charlar con míster Pau, que me lo volví a encontrar.

Al final diría que con el nivel que había me salió una buena carrera, con el nivelazo de participación que tenía la salida de Bellver. 
La previsión era para bajar de 6 horas, pero en 43km y al final salieron 46 km, por lo tanto no me quedé tan lejos de las seis horas, pasando en el 43 con 6 horas 20 min.  A parte decir que llegué a mitad de carrera en el puesto 294 y acabé el 283, por lo tanto el final fue duro para todos. 
Total que al final contento con la carrera



Próxima cita Caravaca Trail Experience.....





https://www.strava.com/activities/1197430814