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Mostrando entradas de noviembre, 2011

Números de Noviembre

He acabado este mes de noviembre con:

24 horas 33 minutos de entrenos

15799 Kcalorias

58,20 km de bici (poco la he cogido) Desnivel de +1461m -1497m

158 km corriendo Desnivel un total de 14010 metros (+ 7025m - 6985m)


He estado sumando el desnivel de los meses de julio, agosto, septiembre, octubre y noviembre.
A final de año con los números totales ya me haré un análisis.

Próximas citas

Después de un descanso merecido, este es mi calendario para las próximas semanas:



- Domingo día 4 de Diciembre , 2a Pujada a l'ermita de Sant Pau 10km INSCRITO


- Martes día 6 de Diciembre, Cursa CNSant Andreu, 5km INSCRITO


- Jueves día 8 de Diciembre, Cursa Popular de Tona, 6km


- Domingo día 11 de Diciembre, Bell Race Navarcles, 10 km INSCRITO


- Domingo día 18 de Diciembre, Cursa per la Vida (5km Manresa) / Cursa del Gall (12km Sant Fruitós de Bages)


- Domingo día 31 de Diciembre, Cursa dels Nassos, 10km INSCRITO


- Domingo día 29 de Enero, Mitja de Terrassa, 21km

Triplete del Bages. Tercer episodio ... Berga - Santpedor 2011

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Tercer y último episodio en la Cataluña Central.

Volvemos por segundo año consecutivo a la Berga – Santpedor, con dos objetivos, uno rebajar el tiempo del año pasado 6 horas 38 minutos, en los 55 kilómetros, como segundo coger un punto de cara al UTMB 2012, para las pruebas de la CCC o TDS.
Este año hace menos frío que en la edición del 2010. Nos plantamos en Berga a las 7:05, Sergio, Anna B. , Anna D. y un servidor, gracias al padre de Anna D. que nos lleva desde Santpedor donde Sergio ha dejado su coche, así nos ahorramos 8€ por cabeza de autobús, que como esta la cosa ya es dinero.Las dos Anas salen directamente, yo tengo que recoger la tarjeta, que lleva el código de barras que utilizan para marcar el tiempo y poner los pasos por los controles.
Antes de salir intento ir al lavabo pero hay mucha gente y desisto. El ritmo que lleva la gente en la salida es muy alto, Sergio y yo nos sorprendemos, una de dos o la gente esta muy fuerte o más de uno morirá por el camino.



Durante los primer…

Triplete del Bages. Segundo episodio.. Cursa Montserrat Nord 2011

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Segunda carrera de la trilogía en la Cataluña Central. Me hacía mucha ilusión correrla, después de no haber podido ningún año por cuestiones laborales y porque me coincidiera con el duatlón de Puig-Reig.El recorrido estaba claro, subir desde Monistrol al punto más alto de Montserrat (Sant Jeroni) y bajar.


En principio la carrera tenía que subir por la canal de Sant Jeroni para acceder al mirador, pero por las lluvias decidieron cambiar el recorrido y coger el Camí de l’Arrell para después subir a Sant Jeroni por el paso de los franceses. Todo esto territorio conocido de sobras por mis entrenos por Montserrat.
Con una lluvia fina, y después de aparcar a 15 segundos de la salida, comienza la carrera a las 9:30. Somos 382 valientes. La gente sale a un ritmo endiablado, sigo un poco el ritmo hasta las primeras rampas que aparecen en el cementerio de Monistrol. Me lo tomo con calma ya que queda mucho mucho mucho.

Llego al primer control / avituallamiento km 5 con 33:51, en el puesto 197. Como…