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Mitja de BCN y Maratò de BCN

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Gracias a SportVicious iré a la Mitja de BCN de gratis. Por lo que podré hacer las dos distancias, de media y de maratón en Barcelona el 2015.

ARCS Sant Joan Vilatorrada

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Debutando en esta carrera del circuito ARCS. Se parecía algo a la que hice el año 2011 en Manresa, más que nada por la subida a Collbaix, aunque aquella vez creo que lo hicimos a la inversa.
Esta carrera de Sant Joan de Vilatorrada, resulto ser una prueba durilla, con tres buenas subidas, mas o menos en los km 4 , 8 y 14. Con bastante recorrido por senderos, poca pista, y alguna bajada suicida.


El resumen es fácil, a 100 por hora desde el minuto uno y a aguantar como se podia, al final me salieron 17,1 km +784m, en un tiempo de 1h 53 minutos, acabando en el puesto 82 de 200.
Carrera totalmente recomendable, con butifarrada final, y un ambiente muy bueno.



http://www.sports-tracker.com/workout/loscuacua/5496b6fae4b05b7a51980ccc
Próxima estación REISRACE.....

Bastions

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"Volta completa a la Vall de Ribes de 90Km i 6.000m de desnivell positiu i 6.000m de desnivell negatiu que permet coronar els cims més representatius de la vall. Entre d’altres bastions de pas cal destacar la Covil, Emperadora, Puigmal, Finestrelles, Eina, Noufonts, Noucreus, Balandrau i Taga.
Es tracta d’una cursa exigent que posa a prova la resistència física i mental dels corredors que han de córrer la major part del temps al voltant de la cota 2.000m. L’alçada mitja de la prova és de 1.922m i s’assoleix la cota màxima al cim del Puigmal (2.910m)."
http://www.elsbastions.com/skyraces.php

Esta es una de las muy posibles para 2015, ahora solo falta decidir la distancia, si la de 90 o la de 60.

http://www.elsbastions.com/pdfs/PerfilTrail-cat.pdf



http://www.elsbastions.com/pdfs/PerfilUltra-cat.pdf


Kilómetro vertical Montserrat

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La semana pasada me hice por segunda vez el km vertical en Montserrat, saliendo de Monistrol, pasando por el monasterio, camí de vell de Sant Jeroni, y acabando en Sant Jeroni. Me salieron unos 7km.


http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=8426121

La primera vez que lo hice hace dos veranos llegué a Sant Jeroni en 1 hora 19 min, esta vez 1 hora 23 min.



Marató i Mitja de l'Ardenya

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Día 6 de diciembre 2014.
4:30 Buena forma de empezar el puente, en pié para dirigirme hacía Santa Cristina d’Aro, para la Marató i Mitja de l’Ardenya. 
Entre desayunar, terminar de hacer la mochila y pasar dos veces por el excusado, salgo muy justo de tiempo. La mochila la llevo llena de comida, ya que la carrera es en autosuficiencia, solo darán agua.

Ya me levanto un poco hinchado, el viernes me pasé comiendo macarrones, cosa que arrastraré durante la primera parte de la carrera.
6:40 Al final llego con algunos minutos de sobras, recojo mi dorsal y bolsa del corredor, con camiseta, calcetines, toalla, gorro, caldo, cerveza.. Muy completa!!!!
7:00 Salidaaaaa, somos 150 valientes a por 63km con 6300m de desnivel acumulado. Salimos a todo gas, hago un barrido visual, y debo estar por el puesto 60 en la salida.


Km 6 - 36 minutos, me paro a quitarme el cortavientos, ya voy con los sudores de la muerte, me llevan con los ojos fuera!!!!! Al pararme me adelantan unos diez corredores, pues…

UTMB 2015

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Esto se acerca!!!! Día 17 de diciembre... TIC TAC TIC TAC





"Inscriptiones 2015 5 pruebas a lo largo de la semana :

La PTL®: aprox. 300 km y 26 000 m D+ - Salida el lunes 24 de agosto a las 17:30 - Chamonix (FR) : Equipos indisociables de 2 o 3 corredores hasta un máximo de 250 corredores - en autonomía completa y en 142h máximo.

La TDS® : 119 km - 7200 m D+ - Salida el miércoles 26 de agosto a las 7:00 (horario a precisar) - Courmayeur (IT) : abierta a 1.600 corredores - en semi autonomía y en 33 horas máximo.

L’OCC : 53km - 3 300 m D+ - Salida el jueves 27 de agosto a las 8:00 - Orsières (CH) : abierta a 1.200 corredores - en semi autonomía y en 14 horas máximo.

La CCC®: 100km - 6000 m D+ - Salida el viernes 28 de agosto a las 9:00 - Courmayeur (IT) : abierta a 1.900 corredores - en semi autonomía y en 26 horas y 30 minutos máximo.

L’UTMB® : aprox. 170 km y 10 000 m D+ - Salida el viernes 28 de agosto…

La chaqueta impermeable barata

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Para quien no se quiera gastar mucho dinero en una chaqueta impermeable, aquí esta la chaqueta Chaqueta ligera impermeable Navistan Raincoastal hombre. Hoy la he probado bajo la lluvia y muy correcta, no me ha calado nada y transpiraba más o menos bien, para el precio que tiene 29€ es una muy buena opción, como chaqueta impermeable para una travesía o trail , eso si pesa y ocupa un poquito más que por ejemplo la, QUECHUACHAQUETA IMPERMEABLE TRANSPIRABLE MOUNTAIN TRAIL HOMBRE , aunque también el precio es muy diferente135€ vs 29€

Maratò i Mitja de l'Ardenya

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Estoy por hacer el día 6 de diciembre la MARATÒ i MITJA de l'Ardenya.
http://maratoardenya.matxacuca.cat/


Como la veis? Alguién la ha hecho?

Fitxa PDF  |  Track GPS

Jean Bouin

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Tercera participación en la Jean Bouin, con la esperanza de bajar de 43 minutos. Empecé bien, llegando al kilómetro 5 en 21 minutos, doblando el tiempo hacía 42 clavados, el problema era el kilómetro final después de venir de Av. Paralelo. Como estaba cantado, fui perdiendo segundillos, hasta plantarme en el kilómetro 9, en la Calle Lleida con 38:30, tenía que hacerlo en menos de 4:30 para bajar de 43 minutos. 


Apreté los dientes pero, lástima, a unos 100 metros del final el crono me marco 43 minutos y ya me dejé llevar, al final 43:31 puesto 1007 de unos 10.000. Otra vez será..
5000m T. Real 00:21:04 T. Oficial 00:22:12 T. Parcial 00:21:04 Ritme 04:12 Velocitat 14,24 Posició 1064 Pos. Cat 475 Pos. Sexe 1011 10000m T. Real 00:43:31 T. Oficial 00:44:40 T. Parcial 00:22:28 Ritme 04:29 Velocitat 13,35 Posició 1007 Pos. Cat 441 Pos. Sexe 969

Ruta en Ordino

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Buena ruta, una de las últimas semanas para acercarse por esos lugares, antes que se llene todo de nieve.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=8271453






Buenas rutas principio de noviembre

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Tres buenas rutas, en dos semanas.
-Blanes – Tossa. 24km +870m, de Costa Brava. http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=8149785




-Sabadell – Tibidabo – Sabadell , 58km +750 m de btt, muy cómodos y nada técnicos. http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=8226156



-Para acabar, una ruta muy bonita, aprovechando los últimos días antes que este todo nevado: Queralbs- Nuria – Fontalba – Queralbs, 22km +1100m.  http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=8226171