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Mostrando entradas de junio, 2011

Posibles citas...

La Santa Cova

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Buen entreno de Castellgalí a Montserrat.Pasando por Sant Cristófol, el monasterio de Santa Cecilia, camino de degotalls, monasterio de Montserrat.

Al monasterio de Montserrat llegue prácticamente en dos horas (2 horas 03, unos 15 km,con un desnivel de unos 700 metros). Después hice parada en la Santa Cova para dejar una cosita,

y me baje a Monistrol donde pare el crono en 3 horas justas.


Para volver a casa cogí los FCC y después el autobús de Sant Vicenç a mi pueblo. Mañana redonda!!!!


Traintime: 3 horasMedia pulsaciones: 143Pulsaciones máx. 170Calorías: 2023

Cursa de la Campana 2011

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La Cursa de la Campana de Vacarisses lleva 4 ediciones, no la había corrido nunca por motivos laborales. Este año era mi debut, pero con un circuito renovado. El circuito de los años anteriores lo había realizado entrenando unas cuantas veces, pero este año lo cambiaron a bastante más duro.

Me presente el domingo en Vacarisses con muchas dudas, por el calor (no puedo con el, enseguida me fundo, prefiero un diluvio) y sobre todo por un poco de bronquitis que llevo encima, que me dejó toda la semana sin entrenar y que me hizo medicarme con antibióticos, más o menos me vi para correr y venga a sufrir se ha dicho!!!!
Mi táctica era clara, lanzarme como un poseso los primeros 4 km, donde había solo una pequeña subida, la pista forestal que va hacía la Torrota de Vacarisses, una subida bastante empinada pero corta,
después tenía un descenso de unos 2 km hasta la masía del Codol y más tarde una subida interminable de unos 6 km.Me lancé en la bajada buscando conseguir un hueco bueno para vivir d…

Reportajes interesantes

Marcha cicloturista Quebrantahuesos

XXI QUEBRANTAHUESOS (QH), marcha cicloturista con salida y llegada en Sabiñánigo (Huesca), sobre 205 kilómetros.

Este año, la Quebrantahuesos contempla el ascenso a los cuatro emblemáticos puertos de montaña pirenaicos, tanto españoles como franceses (Somport, Portalet, Hoz y Marie Blanque) que ponen a prueba el esfuerzo de los participantes.

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Titan Desert

Transvulcania 2011

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TRANSVULCANIA 2011 - MACARONESIA SPORT

Nuevas zapatillas

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Ya me he hecho con unas nuevas zapatillas, para jubilar las STRATUS, ASICS CUMULUS 12. Me las he comprado en el Decathlon, que están cambiando el modelo jejejejeje hay que ahorrar!!!!

Estadística Gracia - Montserrat 2011

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Próximas citas. Doblete para empezar Julio....

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Ya tengo preparado este doblete:


Cursa de Festa Major de Terrassa 8Km:
http://www.mitjaterrassa.com/Inscripcions/tabid/54/language/es-ES/Default.aspx


Cursa de la Maquinista 10Km:
http://www.lamaquinista.com/W/do/centre/cursaintegraciolamaquinista 5 o 10 KM



A ver como va. El día 26 de Junio iré a Vacarisses a la Cursa de la Campana y la primera de Julio el DOBLETEEEEE!!!!

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Marxa popular Valls d'Aneu 2011

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Buena escapada de sábado por la noche a lunes (después de uno de los exámenes de la UOC), a la Vall d'Aneu, en el pueblo de Isil (no lo había escuchado en mi vida).







Buen final de fin de semana con Ori, Montse, Sergio, Ana, Judit y un servidor.

Hicimos la marcha popular de 20km que organizaban en Esterri d'Aneu, con salida y llegada en el mismo Esterri , con unos paisajes y un tiempo que nos acompañó impresionantes.
A parte a las 15:00 horas había comida popular, que entraba con la inscripción, con un menú compuesto por ensalada de pasta, pan, botifarra, bebida, manzana, pastelito y café. Además para rematar sorteo de regalos, a Sergio le toco una maleta y a mi un buff.






La verdad es que estuvo bastante bien la marcha muy asequible y bastante bonito el recorrido.











Traintime: 4 horas 20 minutos
Media pulsaciones: 1113Pulsaciones máx. 152Calorías: 1732



Gràcia - Montserrat 2011

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17:00 Plaça de la Vila de Gràcia, Sergio y yo nos disponemos a empezar una nueva aventura, delante nuestro 63 km 4783 metros de desnivel acumulado.

Desde el principio ponemos un buen ritmo, vamos avanzando por el recorrido urbano hasta llegar a la primera subida que nos llevará a la Carretera de les aigües, donde tenemos una buena vista de la ciudad.Vamos devorando kilómetros, hasta encontrar el primer control, Vil.la Joana, km 8,5, llegamos en una hora. A partir de aquí el caos total, el recorrido está marcado por unas pequeñas plaquitas, tienes que tener vista de lince para verlas, pasamos por un pantano y tenemos que adivinar el camino. Nos metemos en un grupo de unos 12 corredores, pero llega un momento que nos quedamos 6, el segundo control, Can Palopa, no lo vemos y aparecemos en la Floresta, nos habíamos perdido.
A parte del control nos saltamos un avituallamiento, cosa que será definitiva para uno de los dos. Avanzamos rápidamente, uno de los 6, un tal Juan, va marcando el ritmo…