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Mostrando entradas de febrero, 2013

Resumen Mitja BCN TDP

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Mitja de Barcelona

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Segundo objetivo del año, Mitja de Barcelona, con la intención de mejorar la marca de Terrassa y acercarla más a 1 hora 30 minutos.
Los cálculos eran claros, hacer los primeros 10km en 43min, los siguientes podía bajar hasta 44, para plantarme en el último kilómetro en 1 hora 27 min. Otra cosa no tendré, pero los cálculos me suelen salir casi redondos siempre.
Salí intentando no pasarme de ritmo desde un principio como me sucedió en Terrassa, , marcando 21:29 en el primer 5000 y mejorando a 21:22 en el segundo. En la segunda mitad de la carrera hice lo que había pensado aguantar mi ritmo con 22:01 y 22:44.
Al final los cálculos perfectos, llegando a meta con 1 hora 32:25.
Decir que para mi la organización perfecta, la salida la mejor, diría yo, de las cursas que he hecho en Barcelona, se podía correr desde el primer metro, sin aglomeraciones, que gustazoooooo!!!!!


5000m T. Real 00:21:29 T. Oficial 00:22:23 T. Parcial 00:21:29 Ritme 04:17 Velocitat 13,96 Posició 1524 Pos. Cat 656 Pos. Sexe 1483 10000m T. Real 0…

Presentación PORTALS 2013

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El pasado jueves 31 de enero se presento la cuarta edición de la Portals, la vuelta a Montserrat en Btt, este año además tendrá versión caminada y ultra.


Un servidor supongo que hará la versión "caminada" 50km +1800m d   :  http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3910960





El reto de IKER

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Al filo de lo imposible - El reto de Iker Al filo de lo imposible - El reto de Iker

Mitja Terrassa 2013

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Quinta Mitja de Terrassa realizada. Cada vez me gusta más esta carrera, es dura pero muy divertida. El objetivo de este año era estar sobre 1 hora 35 minutos, y lo conseguí de sobras.
La verdad que salí demasiado rápido, llegando al km5 en 20:57, por lo cual estuve pajareando unpoco por la parte dura del circuito, Av. Del Vallles, para llegar al km 10 en 43:02. A partir de aquí alguna subidita para en el km 13 empezar con una inercia de ir bajando hacia el principio de la Rambla. Al km 15 llegue en 1h 04m. La Rambla me costo subirla, pero fui aguantando el ritmo, km 20, 1h 28. Tenia la marca de 1 hora 34 a tiro. Aunque ya sabía que el último kilómetro se hace eterno en Terrassa. A parte casi en el km 21, me dio un amago de tirón, por lo que empecé andar, para hacer una entrada triunfal saludando a todos los niños. Marcando al final 1 hora 34:50. Perfecto.

Estoy muy contento, ahora en teoría si no pasa nada raro, iré a la Mitja de Barcelona, a plantarme sobre 1 hora 32 minutos.
Por cierto, …