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Mostrando entradas de 2018

Números 2018

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Hoy último día de 2018 es momento de repasar los número de 2018.

Total de horas:  533:50:00
Km de bici:       493
Desnivel bici:    7000
Km de correr:     2982
Desnivel correr:  81167

Prácticamente mejorando todos los parámetros de 2017:

Total de horas:  536:30:00
Km de bici:       156
Desnivel bici:    1800
Km de correr:     2714,2
Desnivel correr:  77101

En cuanto a las competiciones, un total de 22:

TotalCursas - 10km42210 km1Montaña11Ultra4Orientacion220185km reis race32:50:006:34:005km Mollet31:49:006:21:485km Cursa Dir GUB31:50:006:07:18Cros Odena 6km27:07:004:40:31Guanta 12,2km56:06:004:35:54Bell Race 10km2h0911,73Selva Maritima 25km3h107,92Trail Cap Creus 23km2h527,02Trail Ulldeter 3h258,54Trail Catllaras 30k3h478,11Valles DRAC 24km4h1510,63Trail Costa Brava 13km1h196,08TSM 26km2h556,81Sprint Ardenya 10k50:53:005:05:18Rogaine Sant Cugat2h0512,5Rogaine Anoia2h5211,94UTMC 47km6h017,60MCC utmb 39km5h 599,00Neutra km 30Transgavarres 55k (30k)3h136,66CdC 360 106km18 h10,19CBSR 12…

Retos 2019

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Por ahora estos son los retos 2019. Inscrito en todas menos en la CCC utmb , a la espera de sorteo y en la Ultra Pirineu, casi lo mismo.
- Rogaine Anoia
- 5KM Sant Viceç Mollet
- Montserrat Skyrace 25km +1500m
- Apuko Igorea  23km +1300m
- Trail Costa Brava 43km +2100m
- Rogaine Barcelona
- Ultra Montseny 78km +4400m
- CBSR Experience 85km +2800m
- Ultra Cerdanya 42km +2700m
- CCC utmb (a la espera de sorteo) o Rialp Matxicots
- Ultra Pirineu 94km +6200m (a la espera de sorteo)
- CMG Transgavarres 55km +2000m

Inscripciones UTMB, vaya lío

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Después de leer este artículo: https://www.carreraspormontana.com/carreras/utmb/que-probabilidades-hay-de-conseguir-un-dorsal-para-el-utmb-2019/?fbclid=IwAR2tvdCwZsY0LAol25JPmFH0vxjGwlc83snG-JCt0RU56bq5kyKVjKYGi70
He estado analizando un poco las inscripciones. Este año 2018, finalizaron la CCC 180 españoles, por lo que a grandes rasgos debieron ser unos 200 los españoles con dorsal. 
Por otro lado la OCC la finalizaron 170 españoles, esta carrera tiene mas finishers.
Viendo las inscripciones de 2018, España fue el segundo país con mas inscritos con un 9,8%.
Según el articulo de Carreras por Montaña, a España le correspondía un 10% de los dorsales inscritos en cada carrera, 200 de los 2000 de CCC y 120 de los 1200 de OCC. La variación de los 120 por 170 de OCC será porque en esta carrera los inscritos españoles serian mas del 10%.
 Por lo tanto a día de hoy llevamos 458 inscritos en CCC y 519 en OCC... así que hacer las cuentas.
Con estos números esta claro que me inscribiré a la CCC…

Rogaine Sant Cugat

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-Día 18 de diciembre, Rogaine Sant Cugat por la maratò de TV3.

Un buen desastre nuestra participación en la Rogaine de Sant Cugat, el año pasado hicimos sextos con 72 puntos. Este año una salida muy nerviosa por nuestra parte, nos llevo a hacer las dos primeras fitas con mucha dificultad y al buscar la tercera, nos perdimos casi 45-50 minutos.


Al final pudimos maquillar un poco la cosa, con 51 puntos, aunque no penalizaron, ya que llegamos a meta 35sg tarde de las dos horas, finalizando en el puesto 29 (de 42 equipos) con 46 puntitos.
De todo se aprende, y mas vale andar e ir con calma al principio, que liarse a correr como pollos sin cabeza.
Eso si, butifarra buena y para casa.


http://www.senglaro.cat/Noticia_detall_1/_WbG8NZvDIQTpYlBXBNK91KO31sfCEmykj5mz7ApsfTvjO7hiB3wkHjycYR3C0sAl9iG5WLlY-Us

https://www.strava.com/activities/2019680398


Próxima estación REIS RACE Igualada, a por el tortel y el cava!!!

Sprint Ardenya

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Si no me equivoco en 2014 hice la maratón y media (63km) de l'Ardenya, ya ese año me acabó dejando un gran sabor de boca, si que es verdad que se daba bastante vuelta y era un poco ratonera, pero el bajar a la playa con las cuerdas, mas de un tramo de cadena por las montañas de l'Ardenya y sobretodo un trato espectacular la los voluntarios y organización, me hizo repetir en 2016 en la prueba de media maratón.
Este año me apunte con Miry a la prueba de 10km, para disfrutar de este evento espectacular. Al final Miry no se encontraba del todo fina para ir, y me subí yo solo a Santa Cristina d'Aro, para correr los 10km.
Sin muchas ganas de ponerme a correr como un loco, primero fui a saludar a Gaby que hacía la media.

10:30 en punto, pistoletazo de salida de la carrera de 10km. Eramos unos 200 entre la carrera competitiva y la marcha, unos 100 de cada.
Poco que contar, a tope todo el rato, el primer km a 4 pelados, me situé entre los 15-20 primeros, por mis cuentas.
Pensaba q…

Salomon Ultra Pirineu 2019

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Cambios a la vista en la Ultra Pirineu 2019, a parte de incluir una carrera de 36km, la Sky, aumentar la maratón a 56km, pasándose a denominar Trail, la prueba reina la Ultra, reduce su kilometraje a 94km por los 110km de este año, eliminado la bajada a Bellver y por lo tanto acercándose mas a la prueba original de Cavalls del Vent.
La prueba se disputará el primer fin de semana de octubre.
Día 15 de enero se abren inscripciones.
https://ultrapirineu.com/es/ultra


Calendario 2019

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Aquí va el calendario 2019, a todas estas hay que sumar el calendario de canicros de Miry e Indiana.

-Enero, día 6 REIS RACE Igualada (Con Miry)  INSCRITOS

Día 20 CANICROS ENTREVINYES 6km Miry e Indiana   INSCRITOS





Día 26 ROGAINE ANOIA  INSCRITOS (Con Miry e Indiana) vs dia 27 5KM SANT VICENÇ Mollet  INSCRITOS 

-Febrero, día 10 MONTSERRAT SKY RACE 25km +1500m  INSCRITO https://www.montserratskyrace.com/

Febrero, día 17 APUKO IGOREA 23km +1300m  INSCRITO


- Marzo día 10 TRAIL COSTA BRAVA Maraton 43km 2100m  INSCRITO




Día 30 de marzo ROGAINE BARCELONA (Con Miry e Indiana)


-Abril día 6, ULTRA MONTSENY 78km +4400m  INSCRITO




-Mayo 3,4 y 5 CBSR  (Experience 85km + 2800m)  https://cbsr.run/es/  INSCRITO (Con Miry)



       Día 18 de mayo ULTRA CERDANYA Marato 42km +2700m   INSCRITO



-Junio  ?   
    -Julio?????

     -

Bell Race

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Dia 25 de noviembre.

Buscando carreritas por internet, vi que este fin de semana hacían la última carrera del Campionat Maqui.

http://www.campionatmaqui.com/cursa-bell-race/

Hace un par de años ya corrí otra de las pruebas de este circuito el Trail Tossals a l'Espunyola, cerca de Berga, y fue espectacular, con un recorrido muy bonito.

Esta Bell Race prometía mucho con la subida a la montaña de sal de Sallent. Convencí a Miry que meterla en la carrera de 10km, y nos fuimos hacia Sallent.


Llegamos con el tiempo justo para recoger los dorsales y ponernos en el vagón de cola, y después de una buena traca la salida.
El primer tramo de carrera seguía la sèquia que va Balsareny a  Manresa.


Después de la sèquia empezamos con un sube baja, con alguna subida bien empinada, donde siempre había algún que otro atasco. Estos atascos y el sube y baja constante rompían bastante el ritmo, con lo que llegamos al km 5,5 en unos 50 minutos, para empezar a subir la montaña de sal, el gran atractivo de…

Transgavarres

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Fin de semana 17-18 de noviembre. Transgavarres o como hacer trail-aqua-running.
Víctor y un servidor subimos a Girona el sábado, por la tarde/noche. Dejamos el coche en Girona, para recogerlo en la llegada del domingo, y nos bajamos con la furgo a dormir en Palamós.
Después de cenar en la furgo y sobrevivir a la tormenta por la noche, nos levantamos sobre las 7h para recoger el dorsal y afrontar los 55km +2000m de Palamós a Girona.



Recogiendo el dorsal ya escuchamos algún compañero de fatigas que no saldría que decían que había demasiada tormenta. La verdad que en la salida no llovía mucho pero había llovido durante los días anteriores, toda la noche y el día prometía seguir bajo la lluvia.
Antes de la salida ya nos informaron que si la cosa iba a mas, la carrera finalizaría en la Bisbal en el km 30.

Salida, regulando y en seguida nos encontramos los primeros riachuelos y rieras, todo un festival de agua desde el minuto uno.
La carrera se resume rápido, era imposible seguir así aunq…

Indiana vs carreras rápidas (Cros Odena y Guanta)

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El 14 de octubre, Indiana debutó en canicros con Miry, en el canicros de Cantonigros, con un buen resultado de 46 minutos para 6,7 km +200m.
Nos lo pasamos espectacular los tres, yo haciendo el seguimiento y ellas dos corrienso, por eso días mas tarde el 1 de noviembre volvimos a otro canicros en Ódena. Esta vez de 3km +80m por un circuito de cros, para hacerlo en 16 minutos.
Un servidor aprovecho la visita a Ódena, para correr el cros que hacían después con 6km, dos vueltas al circuito.  La verdad que me faltó algo de punch haciéndolo en 26 minutos. Este cros me serviría para preparar la subida y bajada a Guanta del día 4 de noviembre en Setmenat.

Aun estando, ahora mismo, poco acostumbrado a recorridos rápidos, no me salieron mal los 12,2km +300m de Guanta, que los hice en 56 minutos clavados, con algún km a 4 km/h pelados.

Y como no hay dos sin tres, Miry e Indiana volvieron a otro canicros, esta vez el primero de la Copa Maresme, el CaniXtrem en Argentona, con 7,6km +450m un circ…

2019 en proceso

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Va cogiendo forma el año 2019.

Intentaré cambiar un poco, intentaré buscar algo mas de aventura, como con el carreron por etapas en Costa Brava (al final Menorca volveremos otro año) , no solo el luchar contra el crono si no tener algo mas de épica. Por ahí van las de Montserrat o Apuko que son carreras impresionantes.

En mi mente tengo; volver a Andorra a la AVUT y alguna mas... como inspeccionar la Ultra del Montseny en abril, o Costa Quebrada, AlpinUltras... Sera por carreras.



Por ahora estoy inscrito en tres de estas carreras:

-Febrero, día 10 MONTSERRAT SKY RACE 25km +1500m  INSCRITO https://www.montserratskyrace.com/

-Febrero, día 17 APUKO IGOREA 23km +1300m  INSCRITO


-Abril.. Costa Quebrada en Cantabria, tiene muy buena pinta.



-Mayo 3,4 y 5 CBSR  (Experience 85km + 2800m)  https://cbsr.run/es/  INSCRITO

-Junio , mucha tela que cortar.... Cavalls Del Vent OPEN seria una buena opción   http://trekking.cavallsdelvent.com/ca/open
             Final de mayo principio de junio esta el Ultra …

Zapatillas TECNICA y Polar M430

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Dedicaré una entrada para las dos adquisiciones mas recientes:

- Zapatillas TECNICA MAXIMA 2.0
- Polar M430


- Polar M430
De un día para otro murió el Polar RC3 que tenía hacía cuatro años, regalo de Miry.
Para mi cumpleaños de este octubre Miry me regaló este Polar M430 con en principio todas las características que necesito, batería hasta 30 horas, altitud, pulsación en la muñeca, varias pantallas.. Vamos de todo.
Aunque me dio problemas en Ultra Pirineu, parece que el ir sincronizándolo habitualmente solucionan los problemas de perdida del GPS.

https://www.palabraderunner.com/polar-m430-opinion-analisis/

- Zapatillas TECNICA MAXIMA 2.0
Después del desastre de Ultra Pirineu y la lesión en el empeine del pie, estuve inspeccionando el mercado de zapatillas para ultras, hasta encontrar estas. Ya tuve unas Tecnica que me fueron muy bien (las INFERNO) y al ver los comentarios en https://www.trailrunningreview.com/es/Tecnica-Maxima-2.0/REVIEW--1919.html  decidí apostar por ellas.
Por ahora…

TSM 26 Ultra Montsant

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Casi dos semana me he tirado con el dolor en el empeine del pie y con el tendón inflamado.
Viendo que la cosa iba menguando, me apunté al TSM de 26km de la Ultra Trail del Montsant.
Había estado un día hace dos o tres años inspeccionando esa zona con Víctor y Xavi, pero nunca había corrido ninguna carrera del evento.
Tenía varios objetivos, probar las Tecnica a fondo, con el suelo mojado como estaba, mirar como estaba del empeine y ver si estaba recuperado de la estrujada de 75km de la Ultra Pirineu.


La táctica de la carrera estaba clara, intentar aguantar los 10 primeros kilómetros,después en la segunda parte de la cursa apretar mas y rematar en la bajada.

Dicho y hecho, salimos rápido como siempre en todas las cursas, intente aguantar bien posicionado e ir aguantando la subida constante, hasta coronar en el km 9,6 en 1h15. A partir de aquí ritmo constante, sin quemarme mucho de cara a la bajada.



Una vez arriba 5 km por el skyline del Montsant, la verdad que este tramo por la Serra …