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Mostrando entradas de marzo, 2013

CBXR 2013

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El gran objetivo del año.....

Me falta el certificado médico, a ver si lo muevo esta semana.


"El itinerario Xtrem de la Costa Brava Xtrem Running tiene un total de 135 km divididos en 3 etapas. La carrera empieza en Blanes y finaliza en PORTBOU. La primera etapa (día 10) de esta modalidadsale de Blanes y finaliza en Tossa de Mar, la salida sera a las 14:00 h y se debe estar en el punto de salida dos horas antes para revisar el material obligatorio de cada corredor. El recorrido es de 25 km que se deberán completar en un máximo de 5 horas. La segunda etapa (día 11) sale desde Sant Feliu de Guíxols y finaliza en Torroella de Montgrí (Gola del Ter). El recorrido es de aproximadamente 55 km que se deben completar en un máximo de 10 horas. La tercera etapa (día 12) sale de Roses y finaliza en Portbou. El recorrido es de 55 km que se deben completar en un máximo de 10 horas."



"Recibiras una copia en la dirección email que nos has facilitado con tus datos de inscri…

Maratò BCN 2013

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Quinta maratón para la saca. Objetivo este año estar entre 3horas 35 minutos y 3horas 45.

Domingo 17 de Marzo, 7:30 horas llego a Barcelona aparcado a la primera casi, en Av. Roma, cerquita de estación de Sants, lo que aproveche para hacer la visita al lavabo, siempre esencial antes de una carrera. Una vez vacío, directo a la salida trotando un poco, para calentar, aunque ya calentaría en los primeros kilómetros.


8:30 SALIDA, 7 minutos después sale todo mi cajón, el verde, de 3horas 30 minutos - 3horas 45, bajo una fina lluvia, me gusta!!!! Prefiero esta fina lluvia que no el calor del año pasado. Me parece que de las cinco maratones de Barcelona que llevo, la mejor salida sin lugar a dudas, sin apenas embudos.


Fui bastante cómodo desde el principio en un ritmo inferior a 5 minutos, en unos segundillos, para pasar en 24:48 los 5km y 49:22 los 10km. Como veo que voy sobrado de tiempo bajo un piñón, para pasar los 15km en 1hora 14, casi a 5 minutos clavados. En el kilómetro 13 me tomo el pri…