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Mostrando entradas de octubre, 2010

Mitja Marató de muntanya Sant Llorenç Savall 2010

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Noche de cambiar el horario y de disfrutar con el Barça, pensando poco en la media maratón.

5:45 me levanto con tiempo, ducha, desayuno en abundancia, un buen bol de cereales, cuatro tostadas, una visita al lavabo y para Terrassa, donde he quedado a las 7:00 con Sergio.
7:10 recojo a Sergio, vamos camino de Sant Llorenç Savall, no hemos estado nunca.
7:40 Llegamos a Sant Llorenç, recogemos dorsales, y nos mojamos un poco, tiene pinta que nos acompañara la lluvia bastante rato.


Llevo la camelback pero no la cojo, nadie la lleva por lo que no creo que la necesitemos. Calentamos un poco, charla informativa, donde nos explican que hay 6 avituallamientos sólido líquido + 2 solo de líquido, esta bastante bien. Llevo el para vientos, que si tengo calor me lo meteré en los bolsillos del maillot, donde llevo, el móvil, las llaves del coche y geles.

9:00 Salida, empezamos llaneando y en el km 2 ya nos encontramos la primera subida de un kilómetro. Aquí ya me quito el para vientos. Sergio ya se ha i…

10km de Manresa y Cursa de la Dona 2010

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Fin de semana con los Cua cua repartidos por varios frentes... fútbol sala (líderes de la categoría) y dos cursas.

- 10 km Ciutat de Manresa, donde Sergio dejo la marca de los Cua cua en 43:16, quedando en el puesto 280 de la clasificación.


- Cursa de la Dona, donde Judit realizo los 5 km en 31 minutos, en el puesto 1187 de 9700 participantes.

Próxima cursa, Mitja Marató de Sant Llorenç Savall...

Maurina Orienta 2010

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Primera victoria de los Cua cua en la cursa de orientación de Maurina, en Terrassa.
http://maurinaorienta.blogspot.com/

















En la categoría de parejas, Sergio y Juan. Este club va cada día a más!!!!!!!!

Salidas nocturnas

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Cuando no tienes tiempo para entrenar, hay que sacarlo de donde sea. Esta semana he empezado con salidas nocturnas. Me he comprado un frontal en el decathlon:




La verdad es que se ve bastante bien.

He salido dos veces una a las 5 de la mañana, pasé un poco de miedo por ser la primera vez, a ver si me salia algún bicho nocturno y hacía bastante frío. Total corrí 7km:


La segunda salida, fue con Judit, ella llevaba el frontal e iluminaba el camino. Corrimos rápido porque en un par de ocasiones me parece que teniamos compañia. Total unos 8 km.La experiencia esta muy bien, el único pero es que por cualquier ruido te piensas que viene un tigre jejejeje...

10km CNSabadell 2010

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Ayer sábado no las tenía todas conmigo, primero cuando vi la primera parte del Barça que nos fue de pelos, segundo después del partidillo de futbol me encontraba un poco cansado (me parece que me pase un poco jugando la segunda parte entera, pero estaba en mi salsa). Total que después de ver el Barça (bufff que sufrir), el Madrid (sin comentarios) y un ponerme un poco de cremita y tomarme un ibuprofeno, para la cama.
Hoy domingo me he levantado bien, hacía bastante frío en mi pueblo. Judit nos tenía que acompañar a Sergio y a mí en a cursa, pero al final se ha quedado en casa. Por lo que corremos Sergio (lesionado ayer en el futbol) y yo.
Calentamos y dispuestos para la salida. La salida es un poquillo caos, hay mucha gente, más que el año pasado, dicen por los altavoces 1300 personas, ya miraré las clasificaciones …. En la salida no hay alfombra de tiempos, un fallo bastante grande.
Salida, me voy hacía adelante y Sergio se queda un poco rezagado con su lesión. Me marco un ritmo interes…

Próximas citas.

Próximas citas:

10 km CNSabadell.

Cursa de la Dona BCN (acompañando a Judit).

10 km Ciutat de Manresa (mister Sergio).

Duatlón Puig-Reig.

Vaya crack....

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Travessa Circuitor-Montserrat 2010

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Hoy tocaba levantarse bastante más pronto, 5:15 horas, a las 6:30 teníamos que estar en el parking del cremallera de Monistrol de Montserrat para recoger a Sergio.6:45 horas, nos plantamos en la empresa Circuitor, en Viladecavalls, Judit, Sergio y yo, recogemos las tarjetas identificativas de la travessa. Me paso por el lavabo, y dispuestos para la salida. Hace una temperatura bastante buena para correr. Sergio y yo haremos la travessa corriendo, Judit la hará andando con unos amigos de Sergio.A las 7:30 pasadas salimos hacia Montserrat, 23 kilómetros por delante, doscientos y pico participantes, unos 1200 metros de desnivel, en una travessa no competitiva que es la cuarta edición.

Sergio y yo pensábamos que no habría tanta gente que empezaría corriendo, pero somos unos doce que salimos corriendo, y a un ritmo bastante alto, sobre todo para mí, solo salir nos encontramos con unas rampas y un corriol bastante duro, lo que me quema las piernas solo empezar.


Me intento marcar un ritmo con…