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Mostrando entradas de abril, 2018

CBSR videos y fotos

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CBSR 3a etapa

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Después de un sábado infernal con mucha dureza y calor, me tomé el principio de la etapa del domingo con calma, Roses - Cadaques, 48km +1400m, previa cena de las buenas.
Solo quedamos 43 de los 51 que salimos de Blanes, a ver en Portbou...
De salida ritmo infernal, parecia que la gente no hubiera corrido durante dos días.
Me lo tomo con calma y durante un rato voy el último de la carrera.  A la que llegamps al km 10 en el primer avituallamiento y empieza la primera subida grande, la cosa cambia y voy cogiendo compañireros de fatigas hasta ponerme en mi plaza de cada dia 29-30.


Y asi voy haciendo, pasando un mal rato por el largo camino a Llança, para después recuperar de cara a la subida final hacia Portbou.

Al final 7h47 para 50km en la última etapa, y finisher de la Costa Brava Stage Run, supongo que sobre el 30.



CBSR etapa 2

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Segunda etapa de la Costa Brava Stage Run, de Palamos a L`Escala 53km +2000m.
En principio habia pensado hacer 8horas pero el calor brutal y unos 10 ultimos kms muy muy duros, me han llevado a acabar en 9 h 15 minutos.

Acabando otra vez sobre el 30 y manteniendome en el puesto 31 de la general.
Mañana mas, Roses - Portbou.

CBSR 1a etapa

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Primera etapa de la CBSR , Blanes - Tossa de 23km +900 m , con un calor terrible.

Tenia pensado hacer 2 horas 50 minutos, pero visto el calor y los huecos que se han hecho enseguida, he optado por subir un piñon, para llegar a Tossa en 3 horas 11 min, en el puesto 56 entre las dos carreras la larga y la he experience, de la mia supongo que el 20 algo.


Ahora a recuperar y a ver como encaramos la etapa de 53km, Palamos - Escala.

Al final ya ha salido la clasificación y voy el 31, de 51 que somos: https://cbsr.run/es/resultados/

CBSR previa

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A falta de dos días para la salida de Blanes, el viernes a las 14:00 horas, ya tengo todas las etapas claras y mas o menos el ritmo a llevar.



El ritmo que me he planeado en principio, es mas o menos el mismo que hice en 2013 en la CBXR, para completar las tres etapas, 125km en unas 18 horas, divididas en ; 2h50min - 7h50min - 7h30min. Esto sobre el papel, a ver después que pasa.
Aquí dejó unos cuantos vídeos para hacer boca.





Trail Cap de Creus

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Tercera participación en el Trail Cap de Creus, primera prueba de la missionX3, con el recorrido que me lo sabía de memoria.
El sábado a la tarde llegamos a Roses, donde haríamos noche antes de la cursa. Recogimos los dorsales, donde nos encontramos a mas de un conocido, y vaya ambientazo había en el polideportivo de Roses. Sobre las carreras, Miry hacía la Express 12km +600m y yo la Trail 23km +1200m.

Las tácticas estaban claras: - Miry, salir al trote, aguantar en la subida, para coronar sobre la hora y después correr lo que pudiera en el descenso hacia Roses, para bajar de dos horas.
- Y un servidor, tenía la táctica mas que clara después de las rampas del año pasado. Teniendo el recorrido de la carrera en mente estaba claro como me lo iba a tomar, regulando a tope para atacar al final.
La previsión que hicimos con Luis era para llegar en 3 horas. Para empezar me puse en la linea de salida de los primeros, junto a mister Gaby.


Salimos a cien por hora, y cuando empezó la subida reg…

Camino a Chamonix!!!! MCC

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Después de mi último fiasco en la CCC2016 vuelvo a Chamonix en agosto, pero esta vez a la nueva de la UTMB la MCC Martigny - Combe - Chamonix,una "maratón" de montaña con 40km +2300m .  Una carrera perfecta para de una vez por todas entrar en la linea de meta de Chamonix después de cuatro intentos (tres en CCC y uno en TDS).


http://utmbmontblanc.com/es/page/511/mcc.html



Nueva carrera UTMB ... MCC "DE MARTIGNY-COMBE À CHAMONIX"

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Nueva carrera del evento UTMB, abierta en principio a los habitantes de la zona y a los voluntarios del año 2017. Si sobran plazas se abrirá a los rechazados en el sorteo 2018.

Si hay suerte me inscribiré, a ver si de una vez llego a Chamonix...


http://utmbmontblanc.com/es/page/545/INSCRIPCIONES%20MCC.html

"2018 estará marcado por el nacimiento de una nueva carrera. Los corredores partirán de Martigny Combe (Suiza) y alcanzarán Chamonix. Esta carrera tiene la vocación de consolidar equipos. Por eso los voluntarios y los habitantes del Espace Mont-Blanc tendrán prioridad en esta carrera. El recorrido de 39km y no menos de 2.400m de desnivel, ascendiendo por las viñas Martigny Combe al col de la Forclaz después el col de Balme pondrá a prueba las capacidades de escalador de los participantes y se orienta entonces como una carrera eminentemente festiva con un descenso del col de Balme hasta Chamonix. Esta carrera permitirá disfrutar, en una distancia accesible, del placer de partici…

Trail Costa Brava EXPRESS

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Gran carrera la nueva de KLASSMARK , como base de operaciones en Palamos, la Trail CostaBrava.
En mi caso elegí la distancia express (la corta) de 13km +350m, para empezar haciendo boca con el poker de costa brava que me espera.

Me planté con tiempo de sobras en Palamos, para coger el dorsal, hacer mis cositas, dejar la mochila en el guardarropa y prepararme para la salida.
La salida como siempre a cien por hora, los dos primeros kilómetros de carrera transcurrían por una riera, hasta coger una desviación hacía el interior para llegar al avituallamiento ,  km 5, donde llegue en 27 minutos, en esta zona iba sobre los treinta primeros seguro, y delante de todas las chicas, factor que me hacía pensar que haría buena carrera. Esto es un indicador un poco raro, pero a mi me sirve bastante si me va bien o mal la carrera.
Total, que sobre el km 5 , empieza la parte con mas subida de la carrera, sobre el km 5,5 hay un buen muro, y me lo tomo un poco con calma, me caza algún compañero de fati…