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Mostrando entradas de octubre, 2011

Triplete del Bages. Primer episodio ... Pont de Vilomara

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Cursa de 10km del Pont de Vilomara, primera cita de mi trilogía en la Cataluña Central.
Me planté en el Pont de Vilomara con el tiempo un poco justo, al apurar las pocas horas de sueño que había tenido por trabajar de noche, pero con ganas de conocer la carrera del municipio vecino.

Me esperaba un circuito más duro, era bastante rápido en su primera mitad, la cual la hice en unos 22:23.
A partir del kilómetro 5 aparecía un falso llano que se remataba con un muro de casi dos kilómetros hasta el Km. 8. En este tramo ya me note la falta de sueño y el esfuerzo me hizo perder bastante tiempo. Al coronar la subida entrábamos en un perfil rompe piernas con continuas subiditas, bajadas y falsos llanos, que terminaban con una buena subida casi en la misma meta.

Aquí están los parciales.

Al final 47:58 posición 290 de 628, más o menos lo que me esperaba.
Una cursa aceptable, que le faltaba algo de chicha en el avituallamiento final. Eso si el chubasquero de regalo está muy bien.

Traintime: 47:58Media …

Triplete de carreras en el Bages

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Ya tengo calendario para las próximas semanas, todas las carreras en la Catalunya central, al lado de casa:


- Domingo 30 de Octubre, Cursa del Pont de Vilomara, 10km
A ver como es la carrera, pero supongo que será durilla, con unos 48 minutos me conformo.


- Domingo 6 de Noviembre, Cursa Montserrat Nord, 22km.
Esta la he querido hacer otros años, pero no habia podido por trabajo y por coincidir la fecha con el Duatlón de Puig-reig.
Me la tomaré con calma porque solo ver el perfil asusta un poco.







- Domingo 13 de Noviembre, Berga - Santpedor, 55km.
Ya un clásico para acabar el año.

Reflexiones by Kilian Jornet

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<<..Perdi el placer de correr y eso me hizo llorar..>>

Programa CORRE TDP

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Corre!Lunes, entre las 19:00 y las 21:00 h. Teledeporte estrena ¡Corre!, un programa presentado por el atleta Fabián Roncero, plusmarquista nacional de 10.000 metros y que el canal deportivo de RTVE abre al atletismo popular. Un espacio plenamente dedicado a los atletas anónimos que corren en las más diversas carreras, una manera de fomentar el deporte popular.http://www.rtve.es/alacarta/videos/corre/http://www.corretv.com/

Capítulo 20; invitado Kilian Jornet.

Cinco carreras cinco continentes.. Kilian Jornet

I Ultratrail "casera" Cuacua

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Sábado 15 de Octubre, dos valientes Sergio y Jorge, nos enfrentábamos a un reto, I Ultratrail casera Cuacua, en principio 93km y 3000 metros positivos de desnivel. El recorrido circular, Castellgalí, atravesar la serra de l’Obac para buscar la Mola, descenso hacia Terrassa, serra de l’Obac con la Casa Nova, descenso hacia Vacarisses, Monistrol, Montserrat i vuelta a Castellgalí.



11:00 Salida de Castellgalí, con todos los ánimos y las ganas intactas. Con espectadores, Ana y mister Luis.Nos dirigimos a Sant Vicenç de Castellet, cogemos la pista forestal que nos llevará hasta los Hostalets de Davi. Prácticamente 15 kilómetros de subida constantes.



13:15 Llegamos a los Hostalets de Daví, aun nos quedan unos 3 kilómetros hasta empezar la bajada vertiginosa hacia la Barata. Por ahora vamos bastante bien, Sergio me lleva un poco con los ojos fuera, llevamos un ritmillo bastante bueno.


14:48 Las faldas de la Mola, kilómetro 22 (ahora empiezan a bailar un poco los kilómetros respecto al primer m…

23 horas para el reto...

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Primero la Mola y después Montserrat, pasando por la serra de l'Obac y Vacarisses, nos esperan mañana en nuestro reto, 93 km y +3000m desnivel.

Iré actualizando nuestra posición en el Facebook, rollo UTMB jajajajaja






11 horas Km 0 Castellgalí
13:30 horas (2h30) Km 10 Valhonesta - Hostalets de Daví
14:30 horas (3h30) Km 22 La Barata
16:30 horas (5h30 ) Km 30 La Mola 1046 metros
18:00 horas (7 h) km 50 Terrassa – Camí Can Bougunya
19:30 horas (8h30) Km 55 Casa nova de l’Obac
20:30 horas (9h30) km 65 Vacarisses – Estació – Pala
21:30 horas (10h30) Km 70 Monistrol Montserrat
22:00 horas (11h) Camí de l’Àngel
22:30 horas (11h30) Camí dels Matxos (Santa Cecilia)
23:30 horas (12h30) Camí de l’arrel
01:00 horas (14h) Km 79 Monestir Montserrat
02:30 horas …

Se hizo la luz...

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Después de mi experiencia en la CCC, en la que no veía mucho con los frontales Petzl Tikka 2, que llevaba. Me he pillado el PETZL MYO XP, lo he comprado por internet en TREKKINN.com esta noche mismo lo estreno...


Petzl Myo XP


68.85 € IVA inc.

I Ultratrail Cuacua ... faltan 5 dias

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Como solo seremos dos adelantamos 1 hora la salida. Los tiempos de paso, más o menos para ir sobrados serán estos:

11 horas Km 0 Castellgalí
13:30 horas (2h30) Km 10 Valhonesta - Hostalets de Daví
14:30 horas (3h30) Km 22 La Barata
16:30 horas (5h30 ) Km 30 La Mola 1046 metros
18:00 horas (7 h) km 50 Terrassa – Camí Can Bougunya
19:30 horas (8h30) Km 55 Casa nova de l’Obac
20:30 horas (9h30) km 65 Vacarisses – Estació – Pala
21:30 horas (10h30) Km 70 Monistrol Montserrat
22:00 horas (11h) Camí de l’Àngel
22:30 horas (11h30) Camí dels Matxos (Santa Cecilia)
23:30 horas (12h30) Camí de l’arrel
01:00 horas (14h) Km 79 Monestir Montserrat
02:30 horas (15h30) Santa Cecília (por degotalls)
03:30 horas (16h30) Marganell
05:00…

2a Cursa 2.0 Castellnou de Bages

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Buena mañana de carrera rompepiernas, en una urbanización de Castellnou de Bages, en Pinedes.

Circuito de 10.8km, primeros 5 km que tendían a subir, con un par de rampas bastante empinadas.
Después, un kilómetro de bajada, prácticamente 5 kilómetros de terreno rompepiernas con más bajada que subida, y un par de rampas al final de la carrera bastante molestas.




(Gráfica prestada de míster Luis).

Al GPS se le fue la olla y se me conecto cuando empezo la bajada, no sabe nada.
Los parciales fueron estos : primeros 5 km en 25 minutos, los siguientes en 4:45 - 3:50 - 4:50 - 5:16 - 5:41 - 4:50.

Al final 54:42 a unos 5:03 el km, posición 93 de 228.


Un chaleco de regalo, butifarra y sorteo, que como siempre no me toca nada.

Traintime: 54 minutos 42 segundos
Media pulsaciones: 178Pulsaciones máx. 184Calorías: 900

7 dias para la Ultratrail CUACUA

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Bueno ya quedan solo 7 dias!!!!!!!!!!!!!! Empieza la cuenta atras!!!!

Cavalls del vent 2011 + Table Mountain

Me la apunto para 2012.


- Equipo Salomon en South Africa, Table Mountain

Marxa Circuitor 2011

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Con un poco de retraso, en la mini crónica.
Sergio y Ana participaron el pasado sábado día 1 de Octubre en la marcha Circuitor - Montserrat, 23km.
Sergio la realizó en 2h57 minutos, posición 6. Ana en 5h24minutos posición 8 de feminas.

Como siempre una organización excelente.