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Mostrando entradas de abril, 2012

10km de Esparraguera 2012

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Este domingo tenía dos opciones, los 10km de Esparraguera o la Marxa de la Guineu , en mi pueblo. Al final me decidí por Esparraguera, hace dos años hice esta carrera la semana después de la Maratò, acompañando a Judit, me gusto mucho y quería repetir, me pareció durilla, por sus primeros 5 kms, pero teniendo fuerza al final se puede recuperar.

El hándicap era que salía de trabajar a las 6:00 por lo que no descansaría mucho, pero bueno es una cosa a la que me voy acostumbrando.
Salí apretando los dientes, me puse en el grupeto de la primera fémina, pero era demasiado ritmo para mí y más sabiendo que me esperaban unos primeros 5 kms, duros, aun así los parciales fueron de  4:15 – 4:16 – 4:22 , los primeros 3 kms.

A partir del km 3 ya empezaba la subida, parciales de 5:07 – 4:53. Me puse a rueda de la tercera clasificada, con la intención de intentarla pasar en el segundo sector de carrera que es casi todo favorable. Aunque mis cálculos no se cumplieron, no se si me creía que la chica…

Selva Marítima, Costa Brava Xtrem Running 2011... me tocó!!!!

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Por fin me toca algo, he sido el afortunado en un sorteo para una inscripción a la prueba SELVA MARITIMA 25km, Blanes - Tossa.
Ya tengo otra cita, 18 de Mayo.

MUCHAS GRACIAS A TODA LA GENTE QUE ME HA AYUDADO A CONSEGUIRLO!!!!!!



<<¿Y quién es el afortunado de la inscripción para Costa Brava Xtrem Running?
de Isostar-Spain, el jueves, 26 de abril de 2012 a la(s) 12:14 · Si eres un amante de la Costa Brava no puedes dejar escapar esta oportunidad. Y es que los próximos 18, 19 y 20 de mayo arranca el Costa Brava Xtrem Running, una prueba de 135 km que transcurre en 3 etapas: desde Blanes hasta Portbou. Aun así, también hay una modalidad menor, la Selva Marítima, de 25 km correspondiente a la primera etapa de la carrera.

Isostar-Spain te daba la oportunidad de conseguir una inscripción para la Selva Marítima y por eso propuso un concurso donde cada participante debía publicar una fotografía de cómo prepara su mochila ante un reto así. ¡Y no andáis nada mal preparados cómo …

Cros de Navàs + Portals 2012

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Doble episodio este fin de semana.

El sábado por la tarde tercera participación en el Cros de Sant Jordi en Navàs, 10km. Acompañado por Carlos, que mostró su lado más “urbano” al no traer zapatillas de repuesto, por si llovía, cosa bastante probable, como se vio a lo largo de la tarde.
Nos plantamos en Navàs con suficiente tiempo, para poder calentar e ir viendo como se acercaba la tormenta. Allí nos encontramos a mister Luis y Marta, preparados para mojarse.
Mi idea era bajar de los 48:50 del año pasado y aparte montar una buena encerrona a mi compañero de carrera. Diez minutos antes de la salida empezó a llover, y un segundo antes con mucha fuerza.
La salida como siempre a cien por hora, solo empezar ya deje de rueda a Carlos, parece ser que no le gusto mucho la lluvia, (parciales km 1 4:17, km 2 4:20).


El primer kilómetro era por asfalto, pero después entrábamos en la pista forestal, que era una pista de patinaje.

Prácticamente hasta el kilómetro 4 era subida, me marque un ritmil…

Maratón de Sables 2012

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Números marzo

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total mes marzotiempo32:40:30km bici162,80km correr159,40kcal19645des. pos. correr7975des pos. bici4687
Este mes he bajado bastante los kilómetros corriendo, unos 60km menos, por la Maratò, tanto la semana de antes como la de después, que salí más que nada a andar y algo con la bici. Con ello he bajado el desnivel, unos 3000 metros.Tanto el tiempo, 3 horas más, como los kilómetros de bici, prácticamente en febrero no hice casi, si que han aumentado.
Ahora a pensar en este mes de abril, que se presenta con dos citas espectaculares y encima el mismo fin de semana:
S 14/4/2012
Cros de Sant Jordi INSCRITO
1oKm.
Navás

D 15/4/2012
Volta a Montserrat en BTT La Portals INSCRITO
55600 m.
Collbató


No se si haré más este mes, posiblemente la marcha de btt, que hacen en mi pueblo el día 29 o la cursa de Esparraguera, buffff estoy que no se que haré....

D 29/04/2012
Marxa de la Guineu
21km o 33km
Castellgalí