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Mostrando entradas de 2012

Un poco de cambio

Un poco de cambio de aires, con el fin de año…

Berga - Santpedor 2012

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Tercer episodio del tríptico, Sant Llorenç – Pont de Vilomara – Berga Santpedor, y yo diría que he ido de menos a más.
Mi objetivo era bajar de las 6 horas, el año pasado hice 6 horas 14 minutos, mirando la clasificación bajando de las 6 horas podía optar a meterme en los 50 primeros. Claro, todo esto era la teoría, porque generalmente las clasificaciones están más caras cada año.
Después de un viernes diríamos que agitado, tuve un sábado de relax, con una buena cena de raviolis para coger fuerzas, al final me enganche a ver una película de mi James Bond favorito el señor Conneryy me fui a dormir tarde, contando que a las 4:30h tenía que estar en pie, pero no pasa nada ya estoy acostumbrado a dormir poco antes de las cursas. 
Total que a las 4:30h me levanté, mis cereales, la decisión de llevarme las NB o las North Face, al final me decidí por las North Face, que son ligerísimas, ya que el camino no es nada técnico y hay mucha pista forestal. Además de mi maillot del “pirata Pantani”. 




De…

Cursa del Pont de Vilomara 2012

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Por segundo año visita al pueblo vecino del Pont de Vilomara. El año pasado me pareció una muy buena cursa, con una primera parte rápida y una segunda marcada por una subida dura de más o menos un kilómetro. Como el año pasado me toco trabajar el día anterior de noche, pero bueno, estando cerca de casa y siendo la carrera a las 11.. tampoco es mucha excusa jejejje.
Llegue sobrado de tiempo, que ya es raro, recogí el dorsal y los obsequios, un buuf, guantes y una sudadera. Bastante bien!!!!



Después de saludar a Cristian, me preparo para la salida. Salgo con los primeros y venga.. con los ojos fuera!!!!! No me doy ni cuenta y paso por el kilómetro 2 en menos de 8 minutos(3:39 – 4:04). Alucino cuando miro el reloj... esto tiene muy buena pinta. La primera parte de la carrera es muy rápida, sigo con buenos parciales en los siguientes kilómetros 3:50- 3:57 – 4:03, por lo que me planto en el km 5 en 19:37.
Ahora toca la hora de la verdad, el año pasado llegue al km 5 en 22 minutos y me cayeron 26 …

Sant Llorenç Savall 2012

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Segunda participación en esta media maratón de montaña. El recorrido es espectacular y durillo bastante rompe piernas, pero con terreno para correr bastante rápido. Aunque mi GPS, se paro en el kilómetro 17, no se porque extraña razón, he podido ver que corrí algún kilómetro en 4:30, eso si alguno de subida se me fue a los 7:30, ya que las subidas eran bastante pronunciadas.

Recorreguts:
Mitja Marató:

Sortida (460 m) - La Creu Vermella (469 m) - Riu Ripoll (430 m) - Les Marines (524 m) - Coll de Palomeres (564 m) - Coll Gavatx (681 m) - Marquet de les Roques (563 m) - Era Ventosa (735 m) - Castell de Pera (667 m) - Arribada (465 m).
Desnivell acumulat:   Mitja marató 1741 m


Voy al grano, salimos a 200 por hora desde el principio, la verdad que hay gente muy fuerte y hacía un frío impresionante. Decir que no se porque las musleras compresivas que llevo, se me fueron bajand…

Santpedor 2012

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Llegaba a Santpedor con bastantes dudas, el viernes había estado en Nuria y en el Puigmal, marcándome una pateada de unos 23km durante 7 horas y 2000 metros de desnivel positivo, no sabía si estaría recuperado o no. Aparte en las cursas de los sábado por la tarde me suele pasar siempre lo mismo, voy desganado.

Como siempre llego a la salida y empiezo a ver gente calentando a tope, mucho uniforme y pienso buffff pero esto que es???? Como tengo tiempo de sobras caliento durante unos minutillos y voy a ritmo de abuelete cuando hay mil corredores que parecen que están haciendo series, no se …
Salida, los primeros 5000 son bastante rápidos, aunque hay alguna subida aprieto los dientes, los hago en 22:19, si sigo así llegaré en unos 45 minutos, aun haré buen puesto. Pero ahora viene lo más duro, entramos en una pista forestal llena de toboganes y con tres subidas duras, donde me adelanta algún participante, pero pocos, miro hacía atrás y hay un gran hueco, por lo que pienso que voy mas o menos…

Próximas citas

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Octubre

Día 6 - Santpedor 10km http://www.pbsantpedor.com/

Día 14 - Pensando si apuntarme a Sabadell o a la Cursa de Castellnou.

Día 28 - Mitja Marató de Sant Llorenç Savall http://www.maratocatalunya.cat/


Noviembre

Día 4 - Cursa del Pont de Vilomara 10km http://www.facebook.com/pages/CURSA-EL-PONT-DE-VILOMARA/209342987288

Día 10 - BERGA SANTPEDOR 55km http://www.2x2.cat/bergasantpedor/index.php

Día 18 - Pensando ....

Vallhonesta 2012

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Con un poco de retraso, escribo como me fue la VIII edición de la Cursa de Vallhonesta, día 23 de Septiembre.
Este año cambiaron el circuito que pasó de 13km a 10km. Pero se hizo más duro, con dos buenas subidas y 2 km finales de bajada, con un pequeño trozo técnico.













La verdad que me fue bastante bien después de haber jugado a futbol el sábado tarde y por la noche a trabajar, por lo que me presenté en la salida con 4 horitas de sueño (como me gusta llorar).
Al final 53:30 en el puesto 90 de 279.La botella del reto de la hora para casita…
















El día 30 tenía que haber ido a la SELENIKA de btt, pero me “rajé” por el tema de las lluvias, pensando que estaría el recorrido impracticable… Me parece que no acerté mucho, bueno lo cambié por una salida por Montserrat.
Próxima cita, sábado 6 en Santpedor, 10km…

Cursa Mercè 2012

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Hacía ya un par o tres de años que no corría la Cursa de la Mercè. Tampoco tiene mucha cosa que explicar el recorrido, viene a ser el típico de Barcelona con la Gran Vía y Paralelo como ejes principales.
Mi mejor marca personal , en 10km, estaba en 42:59, en la nocturna de Hospitalet del 2011. Era difícil acerca, aunque ahora estoy mejor físicamente, es verdad que no he hecho nada de velocidad desde hace tiempo, basando todos los entrenos para la TDS. Por lo que me plante en Barcelona, eso si muy prontito para recoger el dorsal, con intención de acercarme a la marca, pero sin muchas expectativas de rebajarla.
La carrera no tuvo mucha historia, Salí bastante bien, haciendo los primeros 5000 en 21:30 , en el 6 y 7 aguante el ritmo, pero a partir de hay fui perdiendo gas metro tras metro. Me falta punch final para haber hecho los segundos 5000 igual de rápido y haber igualado prácticamente mi MMP.
Al final 44:04, estoy bastante contento, al final sufrí un poquillo, pero bueno fui bastante c…

TDS 2012, o como tener un mal día...

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Martes 5:00 Monto el equipaje, y la comida, en el Megane y salgo dirección Moià para llenar el depósito de Gasoil barato.













Entre pitos y flautas salgo de Moià a las 6:40, dirección Vic, para subir a Francia por Olot, Banyoles, Figueres, es decir sin pagar peajes.
La intención era subir todo el camino por nacionales, pero se hacia inaguantable y antes de llegar a Valence, cojo la autopista.










Después de pararme a comer y a echar alguna cabezadita, al ir solo en el coche, llego a Albertville a sobre las 6 de la tarde. La verdad que se me hizo un poquillo largo el camino, sobre todo al ir solo en el coche. Pero bueno después me reí bastante hablando en ingles (rollo indio) con la de la recepción del hotel.













Albertville, la verdad me esperaba otra cosa, me sonaba por las olimpiadas de invierno del 92. Pero buffff, me di una vuelta y para mi gusto un poco fea la ciudad.












Miércoles 8:00, salgo de Albertville dirección Chamonix.













Me paro en Sant Gervais en el Intermache a desayunar, una barra de …